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Jumping Fitness ist ein intensives Ganzkörper- Pilates, ein Ganzkörpertraining, wobei die Rumpf-
Workout auf speziellen Trampolinen. muskulatur im Mittelpunkt steht. Die sanfte Anspan-
Zu dynamischer Musik werden fast 400 Muskeln nung der tieferliegenden Schichten von Rücken-,
trainiert und jede Menge Kalorien verbrannt. Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stabilisiert
Der Kurs findet am Samstagvormittag statt und ist die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte und
für Frauen wie Männer geeignet. natürliche Körperhaltung.
Topler Viktoria Kosjak Waltraud ce ce
12 UE / 12 Tag(e) 12 UE / 12 Tag(e)
Beginn Herbst: Samstag, 28.9.2019-10:00 Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-19:00
Beginn Frühjahr: Samstag, 1.2.2020-10:00 Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-19:00
Kursort: Fit Point neu, Wirtschaftspark 2, Deutsch- Kursort: Fitness Studio Gesundheitspark, Glashüt-
landsberg tenstraße 46, Deutschlandsberg
Kursraum: Gymnastikraum Kursraum: Parterre
Kursbeitrag: EUR 85,- Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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Jumping Fitness ist ein intensives Ganzkörper- Pilates das ideale Körpertraining. Es stärkt und formt
Workout auf speziellen Trampolinen. die Muskeln und hält den Körper beweglich und
Zu dynamischer Musik werden fast 400 Muskeln geschmeidig. Außerdem sorgt das konzentrierte
trainiert und jede Menge Kalorien verbrannt. ruhige Training auch für seelischen Ausgleich.
Der Kurs findet am Samstagvormittag statt und ist Kosjak Waltraud
für Frauen wie Männer geeignet. 12 UE / 12 Tag(e)
Topler Viktoria Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-20:00
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-20:00
Beginn Herbst: Samstag, 28.9.2019-11:00 Kursort: Fitness Studio Gesundheitspark, Glashüt-
Beginn Frühjahr: Samstag, 1.2.2020-11:00 tenstraße 46, Deutschlandsberg
Kursort: Fit Point neu, Wirtschaftspark 2, Deutsch- Kursraum: Parterre
landsberg Kursbeitrag: EUR 65,-
Kursraum: Gymnastikraum Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Kursbeitrag: EUR 85,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 260 PILATES
Pilates ist eine sehr wirksame Methode, um den
Körper ganzheitlich fit zu halten. Es umfasst ein
effektives Körpertraining zur Kräftigung und Fle-
xibilisierung des Körpers in Verbindung mit einer
kontrollierten Atmung.
Ehmann Michaela
12 UE / 12 Tag(e)
Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-17:00
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 30.1.2020-17:00
Kursort: MS Stainz, Badgasse 24, Stainz
Kursraum: 1. Stock, Aula 2
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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