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283 WIRBELSÄULENGYMNASTIK 286 ZUMBA® FITNESS
Wirbelsäulengerechte Ganzkörper-Gymnastik. Zumba ist immer Party. „Feiere“ mit uns schon
Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmpro- am Vormittag mit einfachen Choreografien, mo-
gramm stärken und kräftigen wir die gesamte Mus- deratem Tempo und super Stimmung. Auch für
kulatur. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Mobi- EinsteigerInnen bestens geeignet.
lisation der Wirbelsäule. Abschließend entspannen VHS Doz.in Schuchlenz Monika
und dehnen. Turnmatte mitbringen! 12 UE / 12 Tag(e)
Mag.a Pusnik Sandra ce Beginn Herbst: Dienstag, 24.9.2019-9:00
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-9:00
Beginn Herbst: Freitag, 4.10.2019-18:00 Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch-
Beginn Frühjahr: Freitag, 7.2.2020-18:00 landsberg
Kursort: MS Stainz, Badgasse 24, Stainz Kursraum: Untergeschoß, UG 1
Kursraum: Erdgeschoß, Aula 1 Kursbeitrag: EUR 65,-
Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
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284 ZUMBA® MEETS BAUCH-BEINE-PO Zumba ist immer Party. „Feiere“ mit uns mit ein-
Die Einheit beginnt mit 20–30 Minuten Zumba Fit- fachen Choreografien, moderatem Tempo und
ness. Eine abwechslungsreiche Stunde für unsere super Stimmung. Auch für EinsteigerInnen be-
Lieblingszonen. Ganz nach dem Motto „Strong is stens geeignet.
beautiful“ kräftigen wir unseren Körper. VHS Doz.in Schuchlenz Monika
VHS Doz.in Schuchlenz Monika 12 UE / 12 Tag(e)
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-18:00
Beginn Herbst: Dienstag, 24.9.2019-18:30 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 30.1.2020-18:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-18:30 Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch-
Kursort: Volksschule, Schulstraße 12, Pölfing-Brunn landsberg
Kursraum: Parterre, Turnsaal Kursraum: Untergeschoß, UG 1
Kursbeitrag: EUR 65,- Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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Vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Ein Ganzkörper-Cardiotraining mit latino-ameri-
Fitnessprogramm mit dem bekannten Zumba- kanischer Musik, kombiniert mit Kräftigungstrai-
Trainer Toni Bada. ning. Die Problemzonen Bauch, Beine, Po kommen
Körperformender Muskelaufbau und Ausdauertrai- auch nicht zu kurz.
ning zu lateinamerikanischer und internationaler Mag.a Feldhofer Patricia ce
Musik mit verschiedenen Tanzstilen! 12 UE / 8 Tag(e)
Bada Anton Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-19:00
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Frühjahr: Montag, 3.2.2020-19:00
Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-18:00 Kursort: Volksschule, Eibiswald 56
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-18:00 Kursraum: Turnsaal
Kursort: MS Stainz, Badgasse 24, Stainz Kursbeitrag: EUR 65,-
Kursraum: Erdgeschoß, Aula 1 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

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