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301 ENTSPANNUNG STATT 303 KUNDALINI YOGA I
ANSPANNUNG AM SAMSTAG Der ganzheitliche Ansatz sorgt im Körper und
Unser Alltag ist leider oft sehr stressig, wir hetzen Geist für Harmonie und Ausgeglichenheit. An den
von einem Termin zum nächsten und alles, was Kursabenden werden wir Körperübungen, Atemü-
wir tun, sollte perfekt sein. Dabei wäre es auch bungen und Meditationen ausführen.
noch wünschenswert freundlich zu lächeln und Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
entspannt zu wirken. Um tatsächlich entspannt zu Knass Sabrina
bleiben, gibt es viele einfache Möglichkeiten, die 12 UE / 8 Tag(e)
den Alltag erleichtern und uns etwas mehr Ge- Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:30
lassenheit schenken. Im Kurs werde ich vor allem Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-18:30
die Wirkung von Düften sowie die verschiedensten Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch-
Anwendungsmöglichkeiten von Klängen mittels landsberg
Klangschalen zeigen und mit den TeilnehmerIn- Kursraum: Erdgeschoß, 1
nen üben. Mitzubringen sind 2 Decken, 2 Polster Kursbeitrag: EUR 70,-
und bequeme Bekleidung. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
Koch Alexandra
8 UE / 1 Tag(e) NEU! 304 KUNDALINI YOGA II
Beginn Herbst: Samstag, 5.10.2019-9:00 Der ganzheitliche Ansatz sorgt im Körper und
Beginn Frühjahr: Samstag, 5.10.2019-9:00 Geist für Harmonie und Ausgeglichenheit. An den
Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch- Kursabenden werden wir Körperübungen, Atemü-
landsberg bungen und Meditationen ausführen.
Kursraum: Erdgeschoß, 1 Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Kursbeitrag: EUR 60,- Knass Sabrina
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- 12 UE / 8 Tag(e)
Beginn Herbst: Dienstag, 26.11.2019-18:30
302 FLYING – GANZHEITLICHES Beginn Frühjahr: Dienstag, 21.4.2020-18:30
KÖRPERTRAINING AUS HAWAII Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch-
Flying ist eine fließende, dynamische Bewegungs- landsberg
rotation. Mit diesem Bewegungstraining, das aus Kursraum: Erdgeschoß, 1
einer einfachen Schrittfolge besteht, erreicht man Kursbeitrag: EUR 70,-
die Ausdehnung des Bewusstseins. Das Training Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
ist den Flugbewegungen eines hawaiianischen Vo-
gels entnommen. Die Bewegung ist ähnlich dem 305 MEDITATION – DER WEG ZU
Unendlichkeitszeichen. Dieses Symbol erinnert an INNERER RUHE UND KRAFT
Unbegrenztheit. Durch die fließenden Bewegungen Unterschiedliche Arten der Meditation mit hilf-
werden die rechte und linke Gehirnhälfte vereint. reichen Übungen!
Der Körper kommt in Balance und Harmonie. Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemü-
Silberschneider Sonja bungen, Fantasiereisen, Chakren, Klangmeditati-
10 UE / 10 Tag(e) NEU! on, Geh- und Schüttelmeditation.
Beginn Herbst: Freitag, 4.10.2019-17:00 Bitte Decke und Polster mitbringen!
Beginn Frühjahr: Freitag, 7.2.2020-17:00
Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch-
landsberg
Kursraum: Untergeschoß, UG 1
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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