Page 103 - Bruck-Mürzzuschlag

227 DANCE CHOREOS 229 FIT & FUN, AEROBIC & MORE
Klassische Aerobic-Schritte werden mit unter- Spaß an der Bewegung! Mit Musik gestalten wir
schiedlichen Bewegungen aus den Bereichen La- eine abwechslungsreiche Stunde. Ein Ausdauer-
tin, Orientalische Rhythmen und Modern Music training der beschwingten Art. Dehnungs- und
kombiniert und zu motivierenden Choreografien Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
zusammengefügt. Häufiger Tempowechsel sorgt Ulm-Reisinger Barbara, Aerobic-Trainerin
für ein dynamisches Workout. Ziel: Verbesserung 10 UE / 10 Tag(e)
der Beweglichkeit, Körperhaltung, Kondition, Ko- Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-17:30
ordination, Konzentration und Herz-Kreislauf-Lei- Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-17:30
stung. Für alle, die Spaß und Freude an Bewegung Kursort: Neue Mittelschule, Hauptstraße 19, Neu-
zu mitreißender Musik haben. berg a. d. Mürz
Fellegger-Lechner Christine, VHS-Übungsleiterin, Kursraum: Turnsaal
Fitnesstrainerin Kursbeitrag: EUR 60,-
8 UE / 8 Tag(e) Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-8:00
Beginn Frühjahr: Montag, 3.2.2020-8:00 230 FIT NACH DEM ARBEITSTAG
Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße Vom Büro zum Sport – schaffen Sie Ausgleich zu
22, Bruck/Mur Ihrem Arbeitsalltag mit Fitness-Übungen, durch
Kursraum: 2. Obergeschoß, ZiNr. 216 welche alle Muskelgruppen trainiert werden!
Kursbeitrag: EUR 60,- Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Trink-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- flasche.
KursleiterIn wird noch bekannt gegeben
228 FIT & FUN 10 UE / 10 Tag(e)
Spaß an der Bewegung! Mit Musik gestalten wir eine Beginn Herbst: Mittwoch, 16.10.2019-17:00
abwechslungsreiche Stunde. Ein Ausdauertraining Kursort: Volksschule Hafendorf, Hafendorf 1,
der beschwingten Art. Kräftigungs-, Dehnungs- Kapfenberg NEU!
und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Kursraum: 2. Stock, Bewegungsraum
Ulm-Reisinger Barbara, Aerobic-Trainerin Kursbeitrag: EUR 60,-
10 UE / 10 Tag(e) Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-20:00
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 29.1.2020-20:00 231 FITNESS-MIX
Kursort: Neue Mittelschule, Hauptstraße 19, Neu- Verbessere deine Kondition durch intensive
berg a. d. Mürz Übungen, damit deine Leistungsfähigkeit und
Kursraum: Turnsaal Beweglichkeit erhalten bleiben!
Kursbeitrag: EUR 60,- Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Trink-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- flasche.
KursleiterIn wird noch bekannt gegeben
10 UE / 10 Tag(e)
Beginn Herbst: Mittwoch, 16.10.2019-16:30
Kursort: Volksschule Diemlach, Gustav-Kramer-
Straße 27, Kapfenberg
Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

BRUCK-MÜRZZUSCHLAG 103