Page 102 - Bruck-Mürzzuschlag

223 BODYWORKOUT 225 BODYWORKOUT – SOMMER-
Durch effektive und abwechslungsreiche Übungen SPECIAL
wird die Muskulatur des ganzen Körpers gestrafft Bei dieser Gymnastikstunde mit Musik kräftigen
und die Fettverbrennung optimiert. Die Haltung AnfängerInnen und Fortgeschrittene durch ge-
wird verbessert, dies beugt Rückenproblemen vor. zielte Übungen den gesamten Körper mit anschlie-
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Körper ßendem Dehnen.
etwas Gutes tun wollen. Mitzubringen: Turnklei- Wir werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule
dung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk. und die Stützmuskulatur zur Mobilisation, Kräfti-
Mag.a Schörkmayer, Bakk.phil. Margit, Wellness- gung und Dehnung einbauen. Das Training in der
trainerin, Erwachsenenbildnerin Gruppe mit inspirierender Musik macht Spaß und
8 UE / 8 Tag(e) gibt neue Energie.
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-8:30 Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Hal-
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-8:30 lenturnschuhe, Getränk, Turnmatte.
Kursort: Kommunikationszentrum Grabenfeldstra- Wenger Jutta, Dipl. Pilatestrainerin
ße, Grabenfeldstraße 12a, Bruck/Mur 8 UE / 8 Tag(e)
Kursraum: Bewegungsraum Beginn Frühjahr: Dienstag, 5.5.2020-16:00
Kursbeitrag: EUR 60,- Kursort: Mehrzweckhalle, St. Katharein 11, Tra-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- göß-Sankt Katharein
Kursraum: Turnsaal
224 BODYWORKOUT Kursbeitrag: EUR 60,-
Bei dieser Gymnastikstunde mit Musik kräftigen Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
AnfängerInnen und Fortgeschrittene durch ge-
zielte Übungen den gesamten Körper mit anschlie- 226 DANCE AEROBIC
ßendem Dehnen. Wir erarbeiten jede Stunde eine neue Choreogra-
Wir werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule phie in der Gruppe, dazu brauchen wir Spaß am
und die Stützmuskulatur zur Mobilisation, Kräfti- Tanzen, Konzentration, Koordination und Musi-
gung und Dehnung einbauen. Das Training in der kalität. Am Schluss betrachten wir mit Freude das
Gruppe mit inspirierender Musik macht Spaß und erlernte Programm.
gibt neue Energie. Deschmann Christine, Gesundheitspädagogin,
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Hal- Fit-Lehrwartin
lenturnschuhe, Getränk, Turnmatte. 12 UE / 12 Tag(e)
Wenger Jutta, Dipl. Pilatestrainerin Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-18:30
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Frühjahr: Montag, 3.2.2020-18:30
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-16:00 Kursort: Volksschule Körnerstraße, Dr.-Th.-Körner-
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-16:00 Straße 15, Bruck/Mur
Kursort: Mehrzweckhalle, St. Katharein 11, Tra- Kursraum: Turnsaal (Hintereingang)
göß-Sankt Katharein Kursbeitrag: EUR 60,-
Kursraum: Turnsaal Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Kursbeitrag: EUR 70,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-

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