Page 59 - Voitsberg

118 GLEICHGEWICHTSTRAINING MIT 120 LATIN-LADIES-FITNESS
MUSIK Lebensfreude pur! Für alle Frauen, die sich zu ver-
Unter dem Begriff Balance Training verbirgt sich schiedensten Musikrichtungen bewegen möchten.
eine gezielte Stärkung des natürlichen Gleichge- Lerne dich und deinen Körper kennen und entde-
wichtssinnes. Es geht dabei nicht direkt um die cken. Latino Rhythmen kombiniert mit Showele-
sportliche Komponente, die diese Trainingsform menten von Salsa Ladies Styling. In diesen Stunden
in jedem Fall mit sich bringt. Für Leute mit Gleich- stehen die Koordination, die Kondition sowie die
gewichtsstörungen und Koordinationsproblemen. Kräftigung des gesamten Körpers im Vordergrund.
Mag.a Smidova Renata, Physiotherapeutin Jüttner Andras, Zumba Instructor
10 UE / 10 Tag(e) 12 UE / 12 Tag(e) NEU!
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-9:00 Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-18:20
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-9:00 Beginn Frühjahr: Freitag, 17.1.2020-18:20
Kursort: Tanzsportzentrum, C. v. Hötzendorf-Stra- Kursort: Volkshochschule, Schillerstraße 4, Voitsberg
ße 21, Voitsberg Kursraum: 1. Stock, Mehrzweckraum
Kursraum: Trainingsraum NEU! Kursbeitrag: EUR 85,-
Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
121 LATIN-LADIES-FITNESS
119 KÖRPERHALTUNGSTRAINING Die Fitness-Sensation: fit bleiben mit Latino Mu-
Ziel des Trainings ist eine gute Körperaufrichtung sik. Dynamisches Workout zu heißen Rhythmen,
und Körperhaltung. Sie bekommen durch das ru- den Körper trainieren, abnehmen und Spaß ha-
hige Übungstempo und genaues Erspüren Ihres ben. Zumba ist ein Fitness-Workout, das sich aus
Körpers die Möglichkeit, optimale Bewegungsab- lateinamerikanischer und internationaler Musik
läufe zu entwickeln. Die Muskelansteuerung der zusammensetzt.
tiefliegenden Haltemuskulatur des Rumpfes wird Jüttner Andras, Zumba Instructor
verbessert und gestärkt, wodurch die Wirbelsäule 12 UE / 12 Tag(e) NEU!
gestützt und entlastet wird. Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-19:10
Mag.a Smidova Renata, Physiotherapeutin Beginn Frühjahr: Freitag, 17.1.2020-19:10
10 UE / 10 Tag(e) Kursort: Tanzsportzentrum, C. v. Hötzendorf-Stra-
Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-19:00 ße 21, Voitsberg
Beginn Frühjahr: Montag, 20.1.2020-19:00 Kursraum: Trainingsraum
Kursort: Tanzsportzentrum, C. v. Hötzendorf-Stra- Kursbeitrag: EUR 85,-
ße 21, Voitsberg Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
Kursraum: Trainingsraum NEU!
Kursbeitrag: EUR 85,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-

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