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169 LACHYOGA 172 TAIJI QUAN YANG-STIL FÜR
Auf zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude! Kör- ANFÄNGER/INNEN
perübungen aller Art bringen uns zum herzhaften Die alte traditionelle Taiji Quan Yang-Form (Bewe-
Lachen. Lachyoga macht glücklich, baut Stress ab gungsabläufe) nach Meister Chen Jumin, gehört
und stärkt das Immunsystem. Und wir haben a zu den östlichen Übungssystemen und bezieht sich
Gaudi dabei! Danach entspannen wir uns durch auf die Lehre von Yin und Yang. Durch die lang-
sanfte Achtsamkeitsübungen. Mit Anregungen und samen, meditativen entspannten Bewegungen kön-
Anleitungen für Lachyogaübungen zu Hause. Alle nen Blockaden gelöst, Muskeln, Bänder, Sehnen
sind herzlich willkommen. Bitte Trinkflasche nicht sowie Gelenke gestärkt werden. Die Wirbelsäule
vergessen, Matten vorhanden! wird von innen her aufgerichtet und stabilisiert.
Mag.a Fennel Louise Amazonia, Dipl. Achtsam- Meditative Yiquan Basisübungen zur Energieent-
keitstrainerin wicklung ergänzen den Kurs. Diese Taiji Übungen
8 UE / 1 Tag(e) dienen auch zur Prävention und können in jedem
Beginn Herbst: Samstag, 16.11.2019-9:00 Alter geübt werden.
Kursort: AK Gebäude, Ringstraße 5, Feldbach Hörzer Manfred, Dipl. Yiquan & Qi Gong Lehrer
Kursraum: 1. Stock, Seminarraum 3 10 UE / 10 Tag(e)
Kursbeitrag: EUR 60,- Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-18:00
NEU!!
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- NEU Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.1.2020-18:00
Kursort: AK Gebäude, Ringstraße 5, Feldbach
170 LACHYOGA Kursraum: Parterre, Saal A
Siehe Beschreibung Kurs 169 Kursbeitrag: EUR 60,-
Mag.a Fennel Louise Amazonia, Dipl. Achtsam- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
keitstrainerin
8 UE / 1 Tag(e) 173 QI GONG – BA DUAN JIN
Beginn Frühjahr: Samstag, 8.2.2020-9:00 Diese acht Übungen sind leicht zu erlernen. Durch
Kursort: Pfarrheim Mureck, Kirchenplatz 1, Mureck die langsamen Bewegungen wird der Qi Fluss
Kursraum: Parterre angeregt und reguliert. Muskeln, Bänder, Sehnen
Kursbeitrag: EUR 60,- NEU!! sowie Rücken gestärkt und die Haltung verbes-
NEU
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- sert. Meditative Yiquan Basisübungen zur Energie-
entwicklung ergänzen den Kurs. Diese Übungen
171 ATEMSCHULE – KRAFTQUELLE dienen auch zur Prävention und können in jedem
ATEM Alter durchgeführt werden.
Wie nimmst du deinen Atem wahr – wie trägt er Hörzer Manfred, Dipl. Yi Quan & Qi Gong Lehrer
dich durchs Leben – sich einmal einen Tag lang mit 8 UE / 8 Tag(e)
der „Kraftquelle Atem“ zu verbinden, ihn bewusst zu Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-19:00
erleben, sich dem Atem aber auch anzuvertrauen Beginn Frühjahr: Donnerstag, 23.1.2020-19:00
– gibt viel Aufschluss darüber, wie und mit welcher Kursort: AK Gebäude, Ringstraße 5, Feldbach
Gelassenheit oder welcher Hektik wir unser Leben Kursraum: Parterre, Saal A
durchfließen oder durchhecheln. Kursbeitrag: EUR 60,-
Ing.in Mitschanek Rosemarie, Dipl. Yogalehrerin Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
8 UE / 2 Tag(e)
Beginn Frühjahr: Freitag, 17.4.2020-17:00
Kursort: Gemeindeamt Merkendorf, Merkendorf
133, Bad Gleichenberg
Kursraum: Sitzungszimmer
Kursbeitrag: EUR 60,- NEU
NEU!!
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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