Page 75 - Leibnitz

163 PROBLEMZONENGYMNASTIK 165 ZUMBA® FITNESS
BAUCH, BEINE, PO Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout, das sich aus
Nach einer intensiven Aufwärmphase zu motivie- lateinamerikanischer und internationaler Musik
render Musik werden abwechselnd Fettverbrennung zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes
und Herz-Kreislauf trainiert. Ein auf alle Hauptmus- und effektives Fitness-Training! Zumba® Fitness in-
keln abgestimmtes Ganzkörpertraining, sowohl im tegriert Grundprinzipien des Aerobics, Herz und
Ausdauer als auch im Kräftigungsbereich, das Ih- Kreislauf werden gestärkt, der Muskelaufbau wird
ren Körper von Kopf bis Fuß formt. Den Abschluss gefördert und Koordination sowie Kondition werden
bildet eine Stretchingeinheit mit dem Ziel der Festi- deutlich gesteigert. Zumba® Fitness macht Spaß
gung und Straffung der unliebsamen Problemzo- und währenddessen verbrennt man auch noch
nen. Bitte mitbringen: Trainingsbekleidung, Sport- Kalorien. Ein hoher Spaßfaktor! Bitte mitbringen:
schuhe, Trainingsmatte und Trinkflasche. Trainingsbekleidung, Sportschuhe, Trainingsmat-
Ebner Karin te und Trinkflasche.
10 UE / 10 Tag(e) Ebner Karin
Beginn: Montag, 23.9.2019-19:00 10 UE / 10 Tag(e)
Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-19:00 Beginn: Montag, 23.9.2019-18:00
Kursort: Mehrzweckhalle Gralla, Schulstraße 3, Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-18:00
Gralla Kursort: Mehrzweckhalle Gralla, Schulstraße 3,
Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal Gralla
Kursbeitrag: EUR 60,- Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
164 PROBLEMZONENGYMNASTIK –
BAUCH, BEINE, PO 166 ZUMBA® FITNESS
Siehe Kursbeschreibung Kurs 163. Siehe Kursbeschreibung Kurs 165.
Ebner Karin Ebner Karin
10 UE / 10 Tag(e) 10 UE / 10 Tag(e)
Beginn: Dienstag, 24.9.2019-19:00 Beginn: Dienstag, 24.9.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-19:00 Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-18:00
Kursort: Volksschule Linden, Richard-Wagner-Weg Kursort: Volksschule Linden, Richard-Wagner-Weg
29, Leibnitz 29, Leibnitz
Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 60,- Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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