Page 77 - Leibnitz

171 PILOXING® UND BODYFORMING 173 BAUCH-BEINE-PO OUTDOOR
Ein spezielles Training für Frauen. Ein Mix aus Pila- Das Sommer-Workout bei Schönwetter im Freien!
tes, Boxing und Tanz verbrennt Fett, baut Muskeln Angepasst an das Wetter werden in- oder outdoor
auf und formt schnell den Körper. Alle Infos gibt‘s Fitness- und Konditionsübungen sowie ein gezieltes
in der ersten Stunde. Bitte mitbringen: Sportbeklei- Körpertraining, mit und ohne Handgeräte, für ei-
dung, Turnmatte und Getränk! ne feste und straffe Muskulatur rund um die «Pro-
Mag.a Feldhofer Patricia blemzonen» der Frau – Bauch, Beine, Gesäß und
10 UE / 10 Tag(e) Oberarme –, durchgeführt. Ein Training im Freien
Beginn: Dienstag, 1.10.2019-18:00 – eine tolle Erfahrung! Bitte mitbringen: Outdoor-
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-18:00 Trainingsbekleidung, Outdoor-Sportschuhe, ein
Kursort: Mittelschule Lebring, Bahnhofstraße 24, 2. Paar Schuhe für die Halle, Trinkflasche, Turn-
8403 Lebring matte oder Decke!
Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal Mitteregger Michaela
Kursbeitrag: EUR 60,- 8 UE / 8 Tag(e)
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Beginn: Montag, 4.5.2020-18:00
Kursort: Volksschule Linden, Richard-Wagner-Weg
172 KICKBOXEN FÜR ANFÄNGER/ 29, Leibnitz
INNEN Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal
In diesem Kurs können Sie die Gelegenheit nüt- Kursbeitrag: EUR 60,-
zen, mit dem Kickboxweltmeister von 2004 die Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
ersten Erfahrungen im Kickboxen zu sammeln.
In erster Linie werden bei dieser Sportart die ver- 174 BAUCH-BEINE-PO OUTDOOR
schiedensten Techniken durch Hand und Fuß aus- Siehe Kursbeschreibung Kurs 173.
geführt. Bei kaum einer anderen Sportart werden Mitteregger Michaela
so viele Bereiche des Körpers trainiert. Neben 8 UE / 8 Tag(e)
Kraft werden vor allem Ausdauer, Konzentration, Beginn: Montag, 4.5.2020-19:00
Flexibilität und Koordination geschult. Angst vor Kursort: Volksschule Linden, Richard-Wagner-Weg
Muskelbergen müssen Sie aber nicht haben, beim 29, Leibnitz
Kickboxen werden die Muskeln definiert und nicht Kursraum: Erdgeschoß, Turnsaal
aufgepumpt. Die Sportart ist bei Kindern und Er- Kursbeitrag: EUR 60,-
wachsenen sehr beliebt, da es auch mit sehr viel Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Spaß am Sport verbunden ist. Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Handtuch und Trinkflasche.
Gritsch Rupert
12 UE / 8 Tag(e)
Beginn: Montag, 30.9.2019-18:30
Beginn Frühjahr: Montag, 3.2.2020-18:30
Kursort: Reinhold Heidinger Sporthalle, Wagna-
straße 7, 8430 Leibnitz
Kursraum: Turnhalle, „mitte“
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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