Page 71 - Leibnitz

147 FITNESSMIX & RELAX 149 FITNESS AM MOTORIKPARK MIT
Ein gezieltes abwechslungsreiches Fitness-Mix- SCHWUNG & SPASS
Training für mehr Ausdauer, Kraft, Koordination, Siehe Kursbeschreibung Kurs 148.
Beweglichkeit und Stressabbau. Wir stärken unser Pein-Mally Silvia
Herz-Kreislauf-System, kräftigen und dehnen un- 13.5 UE / 9 Tag(e)
sere Muskulatur, stärken unsere Wirbelsäule, de- Beginn: Montag, 27.4.2020-17:20 NEU!
finieren unseren Körper und schließen mit einer Kursort: Treffpunkt siehe Kursbeschreibung
meditativen Entspannungseinheit ab. Zum Einsatz Kursraum: siehe Kursbeschreibung
kommen unterschiedliche (Klein-)Geräte wie z. B. Kursbeitrag: EUR 60,-
Stepper, smovey®RINGE, Fitbänder, Bälle, Tücher Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
uvm. Diese werden von der Trainerin gegen eine
kleine Leihgebühr zur Verfügung gestellt. 150 SMOVEN® – TURNEN MIT HERZ
Mitzubringen: Turnmatte, Handtuch, Trinkflasche Smovey®-Training – für jede Altersgruppe. Das
Pein-Mally Silvia smovey®-Training aktiviert die Muskulatur, vita-
15 UE / 10 Tag(e) lisiert die Körperzellen, strafft das Bindegewebe,
Beginn: Dienstag, 24.9.2019-19:30 NEU! mobilisiert das Verdauungssystem, fördert den
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-19:30 Stoffwechsel, massiert das Lymphsystem, stärkt
Kursort: AK, Karl-Morre-Gasse 6, Leibnitz das Immunsystem und kräftigt das Herzkreislauf-
Kursraum: Parterre, Mehrzweckraum system. Ganz gezielt wird die Tiefenmuskulatur
Kursbeitrag: EUR 90,- stimuliert. Erfolg garantiert! Lernen Sie in diesem
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- Kurs unter sachkundiger Führung, für sich selbst
die smovey®-Ringe zu aktivieren, und verbessern
148 FITNESS AM MOTORIKPARK MIT Sie damit Ihr Wohlbefinden. Das Training wird mit
SCHWUNG & SPASS Musik begleitet. Motivation + Spaß beim Bewegen
Wir schwingen mit den grünen smovey®Ringen = gute Laune und Fitness im Leben! Es gibt nichts
zum Gamlitzer Motorikpark. An verschiedenen Sta- Gutes, außer man tut es! Jetzt! – Wann sonst? Bei
tionen machen wir Halt für gesundheitsfördernde Schönwetter findet das smovey®-Training im Frei-
Fit-Übungen für mehr Vitalität, Ausdauer, Kraft und en statt, Treffpunkt ist immer das Workshophaus.
Koordination. Über die Handreflexzonen wirken Smovey®-Ringe bei der Trainerin gegen eine Leih-
die 60 Hz Vibrationen der smoveys® auf den ge- gebühr erhältlich.
samten Organismus. Ein Bewegungserlebnis mit Andrä Erika
viel Spaß für jede Altersgruppe. smovey®Ringe 10 UE / 10 Tag(e)
werden von der Trainerin gegen eine kleine Leih- Beginn: Dienstag, 1.10.2019-9:30
gebühr zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-9:30
Getränk. Treffpunkt: Mittelschule Gamlitz, Erzher- Kursort: Workshophaus Andrä, Leibnitzer Straße
zog-Johann-Weg 160, 8462 Gamlitz 4, 8403 Lebring
Pein-Mally Silvia Kursbeitrag: EUR 60,-
13.5 UE / 9 Tag(e) Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn: Montag, 27.4.2020-18:45 NEU!
Kursort: Treffpunkt siehe Kursbeschreibung
Kursraum: siehe Kursbeschreibung
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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