Page 68 - Hartberg-Fürstenfeld

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Entdecken Sie die faszinierende Welt von INDIAN Siehe Beschreibung Kurs Nr. 151.
BALANCE! Den Körper bewegen, während die See- Schweighofer Birgit
le ausruht! Das fließende indianische Programm 12 UE / 12 Tage
für Rücken, Bauch, Beine und Po! Es werden Aus- Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-18:00
dauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordi- Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-18:00
nation trainiert. Gezielte Übungen trainieren die Kursort: Ring-Bio-Hotel, Schildbach 51, Hartberg
einzelnen Muskelgruppen intensiv und formen den Kursraum: Seminarraum
Körper! Indian Balance besteht aus einem stän- Kursbeitrag: EUR 75,-
digen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,-
bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Das
Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körper- 154 KRÄFTIG UND FIT IN DEN TAG!
gefühl wiederherzustellen. Indian Balance ist für Nach einer Aufwärm- und Lockerungsphase zur
alle Altersgruppen geeignet und leicht erlernbar. Musik werden die gesamte Oberkörpermusku-
Die begleitende indianische Musik fördert Kon- latur, sowie Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Bein-
zentration und Stressabbau. Erleben Sie mit Indi- muskulatur gezielt gekräftigt. Anschließend wird
an Balance den Pfad zu Ihrer inneren Stärke und gedehnt und zum Ausklang entspannt. Sie fühlen
Gelassenheit! Bitte mitbringen: Trainingsmatte und sich gefordert, danach einfach gut und machen
bequeme Kleidung. merkliche Fortschritte in vielerlei Hinsicht nach ei-
Schweighofer Birgit nigen wenigen Stunden. Bitte eine Matte, bequeme
12 UE / 12 Tage Kleidung und ein Getränk mitbringen!
Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-9:15 Dipl.-Päd.in. Theni Elisabeth
Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-9:15 12 UE / 12 Tage
Kursort: Theatergassl, Wienerstraße 6, Hartberg Beginn Herbst: Dienstag, 24.9.2019-9:30
Kursraum: 1. Stock, Turnsaal Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-9:30
Kursbeitrag: EUR 75,- Kursort: Volkshaus, Hauptplatz 12, Fürstenfeld
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,- Kursraum: Parterre, Saal
Kursbeitrag: EUR 66,-
152 INDIAN BALANCE Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,80
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 151.
Schweighofer Birgit
12 UE / 12 Tage
Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-19:00
Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-19:00
Kursort: Ring-Bio-Hotel, Schildbach 51, Hartberg
Kursraum: Seminarraum
Kursbeitrag: EUR 75,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 60,-

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