Page 66 - Hartberg-Fürstenfeld

141 FIT, BEWEGLICH UND STARK 144 FLACHER BAUCH-STARKER
Nach einer Aufwärmphase mit Koordinationsü- RÜCKEN
bungen wird der gesamte Körper gekräftigt, mo- Ein intensives Bauchmuskeltraining und ausglei-
bilisiert und gedehnt. Sie werden spüren, dass Sie chendes Rückentraining verhelfen Ihnen zu einem
sich mit dem Training wirklich Gutes tun und die strafferen, definierten Bauch. Eine starke Körper-
positiven Auswirkungen im Alltag bemerken. Bitte mitte bewirkt die Entlastung der Wirbelsäule und
Matte und Getränk mitbringen. sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Der
Dipl.-Päd.in. Theni Elisabeth Kurs ist auch für trainierte AnfängerInnen geeig-
12 UE / 12 Tage net! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-17:00 und eine Matte.
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 5.2.2020-17:00 Wolf Sabine
Kursort: BG/BRG, Realschulstraße 6, Fürstenfeld 12 UE / 12 Tage
Kursraum: Turnsaal Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-19:00
Kursbeitrag: EUR 70,- Beginn Frühjahr: Freitag, 10.1.2020-19:00
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- Kursort: Gemeindeamt, Schlossweg 1, Burgau
Kursraum: Turnsaal
142 FITNESSTRAINING Kursbeitrag: EUR 80,-
In diesem Kurs durchlaufen Sie die acht verschie- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
denen Bewegungstische der „Toning-Familie“. Die
gezielten Bewegungen führen zu einer Stärkung der 145 FLACHER BAUCH-STARKER
Muskulatur, zum Abbau von Depotfetten und der RÜCKEN
Verringerung von Cellulite. Die Übungen führen Siehe Beschreibung Kurs Nr. 144.
weiters zu einer Stärkung der Wirbelsäule bzw. er- Wolf Sabine
höhen die Beweglichkeit der einzelnen Wirbelkör- 12 UE / 12 Tage
per, auch die Gelenke werden trainiert und damit Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-19:00
deren Flexibilität und Beweglichkeit erhöht. Der Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-19:00
Kurs findet Montag und Mittwoch statt. Kursort: JUFA, Burgenlandstraße 15, Fürstenfeld
Kornberger Annemarie Kursraum: Turnsaal
10 UE / 10 Tage Kursbeitrag: EUR 80,-
Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-18:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-18:00
Kursort: Fitnessstudio, Unterneuberg 167, Pöl-
lauberg
Kursraum: Parterre
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
143 FITNESSTRAINING
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 142. Der Kurs findet
Dienstag und Donnerstag statt.
Kornberger Annemarie
10 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-18:00
Kursort: Fitnessstudio, Unterneuberg 167, Pöl-
lauberg
Kursraum: Parterre
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

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