Page 61 - Hartberg-Fürstenfeld

BEWEGUNG 117 AKTIVIERE KÖRPER UND GEIST!
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 114.
Lechner Renate
114 AKTIVIERE KÖRPER UND GEIST! 16 UE / 8 Tage
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Ein funktionelles Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-19:00
Ganzkörpertraining, in dem Rücken-, Bauch-, Be- Beginn Frühjahr: Donnerstag, 16.1.2020-19:00
cken-, und Beinmuskulatur gekräftigt und gedehnt Kursort: Bäckerei Pötz, Blaindorf 71, Großsteinbach
werden, für mehr Kraft und Ausdauer, um gesund Kursraum: Gymnastikraum
und fit durch den Tag zu kommen. Einfache Tipps Kursbeitrag: EUR 80,-
für zuhause die man spielend im Alltag einbin- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
den kann. Tue, was dir gut tut, aber tu es für dein
WOHLBEFINDEN! Bitte mitbringen: Matte und 118 BECKENBODEN- UND RÜCKEN-FIT
sportliche Kleidung! Gezielte Beckenboden- und Rückenmuskulatur-
Lechner Renate ce ce Übungen gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Ge-
16 UE / 8 Tage bärmuttersenkung und Rückenbeschwerden-für ein
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-18:30 positives Körpergefühl. Bitte ISO-Matte mitbringen.
Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-18:30 BMA Siebenhandl Bettina
Kursort: Volksschule, Nr. 52, Hofkirchen 10 UE / 10 Tage
Kursraum: Turnsaal Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-19:00
Kursbeitrag: EUR 80,- Beginn Frühjahr: Dienstag, 14.1.2020-19:00
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- Kursort: Volksschule, Oberneuberg 110, Pöllauberg
Kursraum: Turnsaal
115 AKTIVIERE KÖRPER UND GEIST! Kursbeitrag: EUR 65,-
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 114. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Lechner Renate
16 UE / 8 Tage 119 BECKENBODEN-WIRBELSÄULEN-
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-9:00 FASZIENTRAINING
Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-9:00 Ein effektives Ganzkörperworkout mit dem Schwer-
Kursort: Marktgemeindeamt, Nr. 29, Kaindorf punkt Beckenboden, Rücken und Faszien. Bit-
Kursraum: 1. Stock, Turnsaal te mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe,
Kursbeitrag: EUR 80,- Matte, Getränk.
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- Pöttler Nicole
10 UE / 10 Tage
116 AKTIVIERE KÖRPER UND GEIST! Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-8:30
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 114. Beginn Frühjahr: Montag, 13.1.2020-8:30
Lechner Renate Kursort: Ring-Bio-Hotel, Schildbach 51, Hartberg
16 UE / 8 Tage Kursraum: Turnsaal, Eingang Rezeption
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-19:00 Kursbeitrag: EUR 65,-
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 15.1.2020-19:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Kursort: Volksschule, Nr. 9, St. Johann bei H.
Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

HARTBERG-FÜRSTENFELD 61