Page 62 - Hartberg-Fürstenfeld

120 BECKENBODEN-WIRBELSÄULEN- 123 BEWEGUNGSTRAINING FÜR
FASZIENTRAINING MÄNNER
Siehe Beschreibung Kurs Nr. 119. Siehe Beschreibung Kurs Nr. 122. Im Frühjahrsse-
Pöttler Nicole mester umfasst der Kurs 11 Kursabende und 16,5
10 UE / 10 Tage Unterrichtseinheiten!
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-8:30 Kremser Franz
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 8.1.2020-8:30 18 UE / 12 Tage
Kursort: Ring-Bio-Hotel, Schildbach 51, Hartberg Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-19:00
Kursraum: Turnsaal, Eingang Rezeption Beginn Frühjahr: Dienstag, 14.1.2020-19:00
Kursbeitrag: EUR 65,- Kursort: Mittelschule I, Ziegelofengasse 402, Pöllau
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 65,-
121 BEWEGUNG, SPASS UND HEISSE Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
RHYTHMEN
Dieser Kurs ist ein genialer Mix aus heißen World- 124 BEWEGUNGSTRAINING FÜR
Rhythmen und leicht zu erlernenden Schritten. MÄNNER
Kombiniert wird alles mit einer Portion Lebenslust Siehe Beschreibung Kurs Nr. 122. Im Frühjahrsse-
und jeder Menge Spaß! Es sind keine Vorkennt- mester umfasst der Kurs 11 Kursabende und 16,5
nisse notwendig. Bitte Turnbekleidung und eine Unterrichtseinheiten!
Trinkflasche mitbringen. Kremser Franz
BMA Siebenhandl Bettina 18 UE / 12 Tage
10 UE / 10 Tage Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-19:00
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-20:00 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 16.1.2020-19:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 14.1.2020-20:00 Kursort: Volksschule, Oberneuberg 110, Pöllauberg
Kursort: Volksschule, Oberneuberg 110, Pöllauberg Kursraum: Turnsaal
Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 65,-
Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
125 BEWUSSTES BEWEGEN ZUM
122 BEWEGUNGSTRAINING FÜR SCHUTZ DER WIRBELSÄULE
FRAUEN Die Zeit, in der du deinen Rücken beleidigt hast, ist
Bewegung ist Leben und fördert zugleich die Ge- vorbei: 1. durch das Bewusstmachen der eigenen
sundheit. Mit Sport und Spiel verbessert man die Körperhaltung und deren Steuerungsmöglichkeiten;
Muskulatur, Beweglichkeit der Gelenke, die Re- 2. durch das Herstellen des muskulösen Gleich-
aktionsfähigkeit, Herz, Kreislauf und viele ande- gewichtes (Kraftaufbau, Dehnen, Entspannen); 3.
re Körperfunktionen. Also Fitness für körperliches durch das Erhalten von Gelenks- und Wirbelsäu-
Wohlbefinden im Alltagsleben. Im Frühjahrsse- lenfunktionen sowie 4. durch die Erweiterung der
mester umfasst der Kurs 11 Kursabende und 16,5 Gesamtmotorik (Koordinationstraining, Haltungs-
Unterrichtseinheiten! schulung, Bewegung im Alltag).
Kremser Franz Mag.a. Siutz Helga
18 UE / 12 Tage 19.5 UE / 13 Tage
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-18:30 Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-19:15
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 15.1.2020-18:30 Kursort: Mittelschule, Schillerplatz 2, Fürstenfeld
Kursort: Volksschule, Oberneuberg 110, Pöllauberg Kursraum: Turnsaal
Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 80,-
Kursbeitrag: EUR 65,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

62 HARTBERG-FÜRSTENFELD