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278 SHAOLIN QIGONG UND DIE 8 280 SHIATSU
BROKATÜBUNGEN „EIN ENTSPANNTER MENSCH IST EIN GESUNDER
Bewegungstraining für dynamische Faszien. Mit die- MENSCH“ (chinesisches Sprichwort). Shiatsu ist eine
sen achtsamen und doch kraftvollen Bewegungen ganzheitliche japanische, manuelle Körperarbeit.
werden Muskeln, Bänder und Sehnen (Faszien) Der ausgeübte Druck erfolgt als achtsame Berüh-
entwickelt und das Gewebe transformiert. Die 8 rung mit Fingern, Handballen, Ellbogen, Knien und
Brokat-Übungen sind grundlegende Gesundheits- Füßen. Shiatsu führt zur Tiefenentspannung, kann
übungen im Shaolin. Hartnäckige Verspannungen sowohl präventiv, u.a. gegen Erschöpfung, Stress
werden gelöst, die Stützmuskulatur gekräftigt, die und Blockaden in Gelenken, angewendet wer-
Durchblutung und die Organgesundheit gefördert. den. Der Energiehaushalt wird ins Gleichgewicht
Diese wirkungsvollen Übungen werden seit Jahr- gebracht und die Selbstheilungskräfte angeregt.
hunderten zur Gesunderhaltung, Verjüngung und Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vor-
Langlebigkeit weitergegeben. Einfach zu erlernende sorge. Shiatsu ist für jede Altersgruppe geeignet
Übungen für Jung und Alt. Keine Vorkenntnisse er- und ist eine achtsame Form der Begegnung und
forderlich. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. Berührung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Bequeme Sportbekleidung. eine Steppdecke oder dickere Matte, eine weitere
DI Kofler Johann, Dipl. Shaolin-Qigong-Lehrer Decke und ein Sitzkissen.
15 UE / 10 Tage Hörbinger Christiane, Shiatsu-Praktikerin
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:30 8 UE / 2 Tage
Kursort: Lebenshilfe Werkstätte, Feldgasse 18, Beginn Herbst: Freitag, 8.11.2019-14:00
Zeltweg NEU! Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
Kursraum: Parterre, Schulungsraum 82, Zeltweg
Kursbeitrag: EUR 120,- Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,- Kursbeitrag: EUR 90,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,-
279 SHAOLIN QIGONG MIT DEN 12
ÜBUNGEN
Der Klassiker des Shaolin Qigong setzt sich aus
12 Bewegungsübungen zusammen, die fließend
ineinander übergehen. Die Bewegungen werden
dabei mit einer darauf abgestimmten Atmung
koordiniert. Weitere Informationen siehe Shaolin
Qigong 8 Brokat-Übungen.
DI Kofler Johann, Dipl. Shaolin-Qigong-Lehrer
15 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 28.1.2020-18:30
Kursort: Lebenshilfe Werkstätte, Feldgasse 18,
Zeltweg NEU!
Kursraum: Parterre, Schulungsraum
Kursbeitrag: EUR 120,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 96,-

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