Page 109 - Oberes Murtal

284 YOGA FÜR EINSTEIGER/INNEN 286 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
Yoga ist eine indische Kulturtechnik. Yoga bringt Yoga steht für die Vereinigung von Körper, Geist und
Körper, Geist und Seele in Einklang. Steigern Sie Seele. Für TeilnehmerInnen, die mit den Grundla-
Lebensqualität und Immunsystem. Sie bekommen gen des Yoga vertraut sind, ist dieser Kurs genau
Grundwissen über Yoga in Theorie und Praxis richtig. Mit Entspannungstechniken, Körperstel-
vermittelt. Angesprochen werden im Hatha-Yo- lungen sowie den richtigen Atemübungen und dem
ga Körperstellungen, Atem- und Entspannungs- Sonnengruß werden Körper und Geist gekräftigt
übungen. Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastik- und entspannt, die Muskeln und Faszien werden
matte, Handtuch, Schreibutensilien und bequeme gedehnt. Bitte mitbringen: Yogamatte, Polster/De-
Kleidung. cke und bequeme Kleidung.
Dr. Saini Jitender, dipl. Yoga-Lehrer Streit, MBA Sabine, gepr. Yogalehrerin
10 UE / 10 Tage 15 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-16:30 Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-16:30 Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-18:00
Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße Kursort: HTL, Hauptstraße 182, Zeltweg
82, Zeltweg Kursraum: 1. Stock, Meditationsraum
Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum Kursbeitrag: EUR 125,-
Kursbeitrag: EUR 85,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 100,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
287 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
285 YOGA FÜR EINSTEIGER/INNEN Für mäßig Fortgeschrittene. Yoga ist eine indische
Siehe Beschreibung Kurs 284 Kulturtechnik. Yoga bringt Körper, Geist und Seele
Dr. Saini Jitender, dipl. Yoga-Lehrer in Einklang. Steigern Sie Lebensqualität und Immun-
10 UE / 10 Tage system. Sie bekommen Grundwissen über Yoga in
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:30 Theorie und Praxis vermittelt. Angesprochen werden
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-18:30 im Hatha-Yoga Körperstellungen, Atem- und Ent-
Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße spannungsübungen. Bitte mitbringen: Yoga- oder
82, Zeltweg Gymnastikmatte, Handtuch, Schreibutensilien und
Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum bequeme Kleidung.
Kursbeitrag: EUR 85,- Dr. Saini Jitender, dipl. Yoga Lehrer
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,- 10 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-17:30
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-17:30
Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
82, Zeltweg
Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum
Kursbeitrag: EUR 85,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-

OBERES MURTAL 109