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213 KREATIVER TANZ FÜR FRAUEN YOGA
Im kreativen Tanz geht es darum, über die Bewe-
gungselemente (Körper, Raum, Zeit, Kraft) die ei-
gene tanzende Bewegung wiederzuentdecken und 214 YOGA DER ACHTSAMKEIT TRIFFT
dieser ihren individuellen Ausdruck zu verleihen. AUF SHIATSU
Es werden Lebensfreude, Bewusstheit, Gesundheit Shiatsu erzählt von den Elementen und der Welt
und Beweglichkeit gefördert, es kommt zu einer der Meridiane. Die Heimat der Meridiane befin-
Verdeutlichung und Entwicklung des Ausdrucks det sich im Reich der Faszien. Faszien sind Schutz,
von Körpersprache und Kommunikation, ebenso Hülle, Infoträger, zentraler Teil des Körpergedächt-
zur Förderung der eigenen Kreativität. Jede Frau nisses und mehr. Im Yoga der Achtsamkeit inte-
kann tanzen, daher richtet sich dieser Kurs an alle grieren wir die Kenntnisse aus diesen Bereichen.
Frauen, die Freude an der tanzenden Bewegung Wir schulen unseren inneren Tastsinn. Das stärkt
haben, unabhängig von Alter oder körperlichen den inneren Beobachter und damit unser SELBST-
Faktoren. Im kreativen Tanz geht es nicht um das BEWUSST-SEIN auf allen Ebenen. Der Atem, so-
Erlernen bestimmter Tanzschritte oder Techniken, wohl Bindeglied zwischen Innen- und Außenwelt
sondern darum, aus den Angeboten ihre eigene als auch zwischen Körper und Geist, wird mittels
tanzende Bewegung zu gestalten, die sich aus ih- Atemübungen und Atemgewahrsein vertieft. Das
ren Möglichkeiten und Bedürfnissen entwickelt. wunderbare Zusammenspiel von Körper und Geist
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und stärken wir durch: statische und dynamische Asa-
Gymnastikschuhe mit. nas (Yogahaltungen bzw. Yogaflows), Übungen,
Dr. Wesner Maria die gezielt auf das Fasziennetz ausgerichtet sind,
8 UE / 8 Tage NEU! Meridiandehnungen, die im Besonderen auch auf
Beginn Herbst: Mittwoch, 2.10.2019-17:00 unsere Organe wirken. Und nicht zuletzt durch
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 4.3.2020-17:00 Entspannung, Meditation und Prinzipien aus Body
Kursort: Montessori Kindergarten, Falkenburg Mind Centering®. Bitte bringen Sie zum Kurs be-
254, 8952 Irdning queme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.
Kursraum: Obergeschoss Mauckisch-Missethon Monika
Kursbeitrag: EUR 60,- 12 UE / 6 Tage
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-8:30
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-8:30
Kursort: Arbeiterkammer/VHS, Ausseer Straße
42, 8940 Liezen
Kursraum: 1. OG, Bewegungsraum
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

215 YOGA DER ACHTSAMKEIT TRIFFT
AUF SHIATSU
Kursbeschreibung siehe Kurs Nr. 214.
Mauckisch-Missethon Monika
12 UE / 6 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-16:40
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-16:40
Kursort: Arbeiterkammer/VHS, Ausseer Straße
42, 8940 Liezen
Kursraum: 1. OG, Bewegungsraum
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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