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231 YOGA – FÜR DEIN LEBEN! 234 YOGA FÜR MÄNNER
Siehe Kursbeschreibung Kurs Nummer 230. Dieser Kurs richtet sich an Männer jeden Alters. Wie-
Eppinger Michaela so sollte „Mann“ sich auf die Yoga-Matte begeben?
20 UE / 10 Tage Yoga bietet nicht nur einen perfekten Ausgleich zu
Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-17:00 Ausdauer- oder Kraftsport, sondern unterstützt uns
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 6.2.2020-17:00 auch im Alltag und kann mehr Bewusstsein in un-
Kursort: Jugendgästehaus JUFA, Jugendherber- ser Leben bringen. Durch Entspannungstechniken,
gsstraße 148, 8990 Bad Aussee Atemübungen, Körperübungen und Meditation ler-
Kursraum: Turnsaal nen wir, in den Moment einzutauchen und diese
Kursbeitrag: EUR 95,- Techniken im hektischen Alltag umzusetzen. Bitte
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- kommen Sie zum Kurs in bequemer Sportkleidung
und nehmen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte,
232 YOGA – FÜR DEIN LEBEN! ein Kissen und eine Decke mit.
Siehe Kursbeschreibung Kurs Nummer 230. Schörkmaier Hannes
Eppinger Michaela 16 UE / 8 Tage NEU!
20 UE / 10 Tage Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-18:00
Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-19:00 Beginn Frühjahr: Dienstag, 7.4.2020-18:00
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 6.2.2020-19:00 Kursort: Volksschule Lassing, Lassing 35, 8903
Kursort: Jugendgästehaus JUFA, Jugendherber- Lassing
gsstraße 148, 8990 Bad Aussee Kursraum: Musikraum
Kursraum: Turnsaal Kursbeitrag: EUR 95,-
Kursbeitrag: EUR 95,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,-
235 YOGA FÜR FRAUEN UND MÄNNER
233 YOGA MIT SABRINA 50+!
In diesem Yoga-Kurs befassen wir uns mit unter- Yoga für AnfängerInnen aber auch für Teilneh-
schiedlichen Stilen und Einflüssen im Yoga. Wäh- merInnen, die diesen Kurs bereits im vergangenen
rend der gemeinsamen Kursabende werden Atem- Studienjahr besucht haben. Behutsame Einführung
übungen, Asanas und Entspannung geübt – das in die Asanas-Variationen (Yogaübungen). Durch
alles unter fachkompetenter Anleitung mit einer regelmäßige Atemübungen wird unsere Atemka-
großen Portion Herz, Kreativität und positivem pazität gesteigert. Entspannungsübungen helfen
Denken! Für alle Levels geeignet. Bitte zum Kurs uns, körperliche und geistige Ruhe zu erlangen.
bequeme Kleidung, eine (Yoga-)Matte und even- Die Yogahaltungen und Dehnungsübungen för-
tuell eine Decke mitbringen. dern unsere Beweglichkeit im Alltag. Bitte bringen
Raschböck Sabrina Sie bequeme Kleidung, eine Decke sowie, falls
20 UE / 10 Tage vorhanden, eine rutschfeste Matte (Yoga-Matten
Beginn Herbst: Dienstag, 10.9.2019-19:00 können direkt im Kursraum ausgeborgt werden)
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-19:00 und ein Kissen mit.
Kursort: Jugendgästehaus JUFA, Jugendherber- Lemmerer Gabriele
gsstraße 148, 8990 Bad Aussee 16 UE / 8 Tage
Kursraum: Turnsaal Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-8:30
Kursbeitrag: EUR 95,- Beginn Frühjahr: Freitag, 13.3.2020-8:30
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 76,- Kursort: Arbeiterkammer/VHS, Ausseer Straße
42, 8940 Liezen
Kursraum: 1. OG, Bewegungsraum
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

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