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Eppinger Michaela 211 DIE „5 TIBETER®“ UND DER
10 UE / 2 Tage „SECHSTE“ TIBETER®
Beginn Frühjahr: Freitag, 15.5.2020-17:00 Die „5 Tibeter®“ und der „sechste“ Tibeter®-
Kursort: Jugendgästehaus JUFA, Jugendherber- Workshop: Einfache, sehr wirksame Energieü-
gsstraße 148, 8990 Bad Aussee bungen, die die Essenz des Yogas in sich vereinen
Kursraum: Turnsaal und uns westlichen Menschen optimal entsprechen!
Kursbeitrag: EUR 60,- Ein bewährtes Programm für Gesundheit, Vitalität
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- und Lebensfreude! Für Jung und Alt geeignet und
erlernbar! Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte,
210 WORKSHOP: ACHTSAMKEIT Decke, bequeme Kleidung und etwas zu trinken
IM ALLTAG UND IHRE POSITIVEN mit. Kurstermin: Samstag, 23.11.2019, von 9:00
AUSWIRKUNGEN bis ca. 18:00 Uhr (mit Pausen!).
Es ist eine Tatsache, dass der Leistungsdruck und Kogler Beate
Stress in unserer heutigen Gesellschaft enorm an- 8 UE / 1 Tag
gestiegen sind. Achtsamkeit bedeutet prinzipiell Beginn Herbst: Samstag, 23.11.2019-9:00
nichts anderes, als Aufmerksamkeit für die Gegen- Kursort: Arbeiterkammer/VHS, Ausseer Straße
wart, für all das, was da ist, ohne es verändern zu 42, 8940 Liezen
wollen. Dabei helfen uns tägliche Achtsamkeits- Kursraum: 1. OG, Bewegungsraum
übungen, uns selbst und die Welt auf eine leben- Kursbeitrag: EUR 60,-
dige und unmittelbare Weise zu erleben und mit Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
unserem Körper, unseren Gedanken, Gefühlen
und Verhaltensmustern bewusst umzugehen. Die- TANZ
ser Workshop ist geeignet für alle Menschen, die
Zentrierung, Fokussierung, Ruhe und den Kontakt
mit sich selbst voller Bewusstsein suchen. 212 FLAMENCO
Hinterholzner Devides Silvia Regina NEU! Sie haben Freude an Bewegung und Flamenco-
3 UE / 1 Tag Musik und möchten nebenbei Ihre Beweglichkeit,
Beginn Herbst: Freitag, 29.11.2019-18:00 Ihre Körperhaltung und Ihre Koordination verbes-
Kursort: Volksschule, Nr. 405, 8983 Bad Mitterndorf sern? In diesem Kurs erlernen Sie zu spanischer
Kursraum: Medienraum Musik die typischen Hand- und Fußbewegungen
Kursbeitrag: EUR 20,- im richtigen Tempo („compás“) und Rhythmus
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 16,- („ritmo“) auszuführen. Dieser Kurs ist für Frauen
und Männer jeden Alters und jeder Figur OHNE
Vorkenntnisse geeignet, welchen Tanz und Musik
Freude bereiten! Bitte kommen Sie in bequemer
Kleidung zum Kurs. Bitte den Eingang bei der En-
nstalhalle, an der Hauptstraße, neben dem Näh-
geschäft nutzen!
Mag.a Moreno Santiago Alicia
15 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Freitag, 27.9.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Freitag, 7.2.2020-18:00
Kursort: Ennstalhalle, Eingang Hauptstraße, 8940
Liezen
Kursraum: Gymnastikraum
Kursbeitrag: EUR 90,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,-

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