Page 79 - Deutschlandsberg

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Wirbelsäulengerechtes Programm zur Straffung Ein Training für den ganzen Körper! Spezielle Kräf-
der Ganzkörpermuskulatur mit Musik und ab- tigungsübungen für die Problemzonen. Stretching
schließender Dehnung und Entspannung. Sport- und Entspannung runden diese Stunde ab.
bzw. Turnschuhe! Pichler Natalia
T. & K. Päd. Prattes-Horn Petra ce 12 UE / 12 Tag(e)
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-19:00
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-18:00 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 30.1.2020-19:00
Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-18:00 Kursort: MS Groß St. Florian, Am Schulweg 11,
Kursort: MS Stainz, Badgasse 24, Stainz Groß St. Florian
Kursraum: Erdgeschoß, Aula 1 Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 65,- Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

213 BAUCH-BEINE-PO 216 BAUCH–BEINE–PO
Wirbelsäulengerechtes Programm zur Straffung Gymnastik Mix mit Elementen aus Aerobic und
der Ganzkörpermuskulatur mit Musik und ab- Pilates. Problemzonengymnastik und Bodystyling.
schließender Dehnung und Entspannung. Sport- Wunder-Koinegg Ursula
bzw. Turnschuhe! 12 UE / 12 Tag(e)
T. & K. Päd. Prattes-Horn Petra Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-18:30
12 UE / 12 Tag(e) Beginn Frühjahr: Donnerstag, 23.1.2020-18:30
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-19:00 Kursort: Mehrzweckraum, Nr. 100, 8554 Soboth
Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-19:00 Kursraum: Parterre, Mehrzweckraum
Kursort: MS Stainz, Badgasse 24, Stainz Kursbeitrag: EUR 65,-
Kursraum: Erdgeschoß, Aula 1 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- 217 BAUCH–BEINE–PO
Es ist ein tolles Kräftigungsprogramm, bei dem
214 BAUCH-BEINE-PO effektiv auf die Problemzonen eingegangen wird.
Wirbelsäulengerechtes Programm zur Straffung der Speziell die Bereiche Bauch, Beine, Po, aber auch
Ganzkörpermuskulatur mit Musik und abschlie- Rücken, Schultergürtel und Oberarme benötigen
ßender Dehnung und Entspannung. unsere Aufmerksamkeit.
T. & K. Päd. Prattes-Horn Petra In einem abwechslungsreichen Programm wird ge-
12 UE / 12 Tag(e) zielt gekräftigt und gestrafft sowie Fett verbrannt.
Beginn Herbst: Dienstag, 24.9.2019-18:00 Ideal auch für WiedereinsteigerInnen! Für jedes
Beginn Frühjahr: Dienstag, 28.1.2020-18:00 Alter geeignet!
Kursort: Arbeiterkammer, Rathausgasse 3, Deutsch- VHS-Dozentin Pichler Simona
landsberg 12 UE / 12 Tag(e)
Kursraum: Untergeschoß, UG 1 Beginn Herbst: Montag, 30.9.2019-17:00
Kursbeitrag: EUR 65,- Beginn Frühjahr: Montag, 27.1.2020-17:00
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Kursort: Hengistzentrum, Nr. 7, Hengsberg
Kursraum: Turnsaal
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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