Page 127 - Bruck-Mürzzuschlag

335 YOGA AM VORMITTAG 337 YOGA FÜR ANFÄNGER/INNEN
Die Kunst der Verbindung von Atmung, Bewegung, UND GEÜBTE
Psyche und Geist wird im Yoga in unterschiedlichen Siehe Beschreibung Kurs-Nr. 336
Techniken geübt und soll uns in unserer persön- Jöbstl Claudia, Sozial- und Berufspädagogin, Di-
lichen Entwicklung begleiten. Körperübungen sor- pl. Yogalehrerin
gen für Kraft, Beweglichkeit und korrekte Haltung, 15 UE / 10 Tag(e)
Atemübungen führen Körper und Geist in die Ru- Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-17:30
he, Impulse aus der Yogaphilosophie helfen uns, Beginn Frühjahr: Donnerstag, 23.1.2020-17:30
unsere inneren Haltungen zu betrachten. Kursort: Arbeiterkammer, Bleckmanngasse 8,
Karner Sigrun, Yogalehrerin, Yogatherapeutin Mürzzuschlag
13.5 UE / 9 Tag(e) Kursraum: Parterre, Saal
Beginn Herbst: Donnerstag, 26.9.2019-10:15 Kursbeitrag: EUR 100,-
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 30.1.2020-10:15 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,-
Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße
22, Bruck/Mur 338 YOGA MIT NUAD-ELEMENTEN
Kursraum: 2. Obergeschoß, ZiNr. 216 FÜR ANFÄNGER/INNEN UND LEICHT
Kursbeitrag: EUR 90,- FORTGESCHRITTENE
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- Sanfte und aufbauende Übungsabfolgen begleitet
von einer vertieften Atmung führen zu Entspannung,
336 YOGA FÜR ANFÄNGER/INNEN verbesserter Selbstwahrnehmung, Kräftigung und
UND GEÜBTE Energetisierung.
Entdecke die vielfältigen Wirkungen von YOGA für Tiefenentspannung und Atemübungen werden
Dich: Verbesserung der Beweglichkeit und Dehn- angeleitet.
fähigkeit Deines Körpers, Kräftigung der Muskula- Nuad ist passives Yoga, eine entspannende und
tur, tieferes besseres Atmen sowie Entspannung & achtsame Körperarbeit, die wir in vereinfachter
Stressabbau. Insgesamt eine Verbesserung des Kör- Form miteinander üben und genießen.
perbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit. Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, ev. Sitzkissen,
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Matte und bequeme Kleidung.
Decke, Polster oder Meditationskissen. Mag.a Spielauer Elisabeth, Nuad-Praktikerin, Yo-
Jöbstl Claudia, Sozial- und Berufspädagogin, Di- galehrerin
pl. Yogalehrerin 15 UE / 10 Tag(e)
15 UE / 10 Tag(e) Beginn Herbst: Mittwoch, 9.10.2019-19:30
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-17:30 Beginn Frühjahr: Mittwoch, 5.2.2020-19:30
Beginn Frühjahr: Dienstag, 21.1.2020-17:30 Kursort: Sportzentrum, Werkstraße 45, Krieglach
Kursort: Neue Mittelschule, August-Musger-Gasse Kursraum: Seminarraum
10, Kindberg Kursbeitrag: EUR 115,-
Kursraum: Turnsaal Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 92,-
Kursbeitrag: EUR 100,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,-

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