Page 105 - Südoststeiermark

271 SMOVEY® AKTIV-WALK 274 LAUFWORKSHOP FÜR
Siehe Beschreibung Kurs 270 FORTGESCHRITTENE
Schaffer Helga, Dipl. smovey® Professional-Trainerin Dieser Kurs ist an all jene TeilnehmerInnen gerich-
9 UE / 6 Tag(e) tet, die regelmäßig trainieren und schon 50 Minu-
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 27.5.2020-18:30 ten durchlaufen können. Neben dem eigentlichen
Kursort: AK Gebäude, Ringstraße 5, Feldbach Laufen soll auf die Verbesserung der Lauftechnik
Kursraum: Treffpunkt Parkplatz geachtet werden. Dies fördert die Gesundheit, die
Kursbeitrag: EUR 60,- Trainingswirksamkeit und die Leistung. Als Ziel des
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Kurses sollen die TeilnehmerInnen locker 10 km
laufen können. Wettergerechte Laufkleidung und
272 LAUFWORKSHOP FÜR ANFÄNGER/ fürs Herbstsemester eine Stirnlampe (wenn vor-
INNEN handen) sind mitzubringen!
Dieser Kurs richtet sich an alle TeilnehmerInnen, Ropin Alexander, Laufinstruktor
die einen Einstieg in ein „bewegtes Leben“ suchen 10 UE / 10 Tag(e) NEU!
und sich in einer Gruppe dazu motivieren lassen Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-18:00
möchten. Dabei werden Sie langsam in das Lau- Beginn Frühjahr: Montag, 16.3.2020-18:00
fen eingeführt. Nach einer Aufwärmphase und ei- Kursort: Jugendgästehaus, Gnas 194, Gnas
nigen Lockerungs- und Dehnungsübungen geht Kursraum: Parkplatz Fitnessstudio
es zur richtigen Lauftechnik. Mit kleinen Laufein- Kursbeitrag: EUR 60,-
heiten und Intervalltraining wird sich die Ausdauer Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
von Woche zu Woche verbessern. Dabei sollte sich
bereits nach kurzer Zeit ein Erfolgserlebnis einstel- 275 LAUFWORKSHOP FÜR
len. Wettergerechte Laufkleidung ist mitzubringen! FORTGESCHRITTENE
Ropin Alexander, Laufinstruktor Siehe Beschreibung Kurs 274
10 UE / 10 Tag(e) Ropin Alexander, Laufinstruktor
Beginn Herbst: Montag, 23.9.2019-17:00 10 UE / 10 Tag(e)
Beginn Frühjahr: Montag, 16.3.2020-17:00 Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-18:00
Kursort: Jugendgästehaus, Gnas 194, Gnas Beginn Frühjahr: Mittwoch, 18.3.2020-18:00
Kursraum: Parkplatz Fitnessstudio Kursort: Hallenbad, Thallerstraße 1, Feldbach
Kursbeitrag: EUR 60,- NEU! Kursraum: Parterre
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
273 LAUFWORKSHOP FÜR ANFÄNGER/
INNEN
Siehe Beschreibung Kurs 272
Ropin Alexander, Laufinstruktor
10 UE / 10 Tag(e)
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.9.2019-17:00
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 18.3.2020-17:00
Kursort: Hallenbad, Thallerstraße 1, Feldbach
Kursraum: Parterre
Kursbeitrag: EUR 60,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-

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