Page 153 - Graz / Graz Umgebung

1046 INDIAN BALANCE® 1049 YOGA 1051 A1 CHINESISCH GRUNDSTUFE 1
Indian Balance® vereint indianisches Wissen über Yoga schenkt uns eine positive Grundhaltung und Lehrbuch: “Beijing language and culture Univer-
unseren Körper mit moderner Bewegungslehre. Stabilität und hilft uns, dem Alltag mit all seinen sity Press” (Chinabooks E. Wolf). Herbstsemester
Begleitet von indianischer Musik wird der Körper Herausforderungen gelassener entgegenzutre- ab Lektion 1.
über die bewusste Atmung mit ausreichend Sau- ten. Durch Yogaübungen kräftigen wir unseren ACHTUNG: Dieser Kurs ist im Frühjahrssemester
erstoff versorgt, während Muskeln, Ausdauer und Körper, dehnen und stärken unsere Muskeln und weiterführend!
Gleichgewicht trainiert werden. Bitte bringen Sie mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen Uhl-Zhang Ni
zu diesem Kurs bequeme Sportbekleidung und kommen wir zur Ruhe. Bitte bringen Sie zu diesem 18 UE / 12 Tag(e) NEU!
eine Matte mit. Kurs eine Matte und eine Decke mit. Beginn Herbst: Freitag, 11.10.2019-18:00
Bauer Michael Kerstein Claudia Beginn Frühjahr: Freitag, 28.2.2020-18:00
12 UE / 12 Tag(e) 15 UE / 10 Tag(e) Kursort: Neue Mittelschule, Fritz-Matzner-Weg 5,
Beginn Herbst: Montag, 7.10.2019-18:00 Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-18:30 8401 Kalsdorf
Beginn Frühjahr: Montag, 10.2.2020-18:00 Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-18:30 Kursraum: Klassenzimmer
Kursort: Neue Mittelschule, Triester Straße 53, Kursort: Neue Mittelschule, Triester Straße 53, Kursbeitrag: EUR 90,-
8073 Feldkirchen 8073 Feldkirchen Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,-
Kursraum: Gymnastikraum Kursraum: Gymnastikraum
Kursbeitrag: EUR 65,- Kursbeitrag: EUR 80,- KOCHEN UND BACKEN
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

1047 YOGA ZUR ENTSPANNUNG KALSDORF 1052 MIT LIEBE NACH
Yoga kann einen großen Beitrag leisten, wenn es GRUNDREZEPTEN GEKOCHT
darum geht, sich vom Stress des Alltags zu be- Eine persönliche Einschreibung ist in Kalsdorf In diesem Kochworkshop bereiten wir gemeinsam
freien. Dieser Kurs dreht sich um einen Yoga-Stil, nicht möglich. ein köstliches Menü mit saisonalen, natürlichen
der Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung un- Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und gesunden
terstützen kann. Gezeigt werden sanfte Übungen, Sie können sich über das Internet www.vhsstmk. Garmethoden zu und genießen das Ergebnis. Wir
die den Körper in Bewegung bringen und akti- at oder telefonisch unter 057799-5000 bzw. per- kochen gesund, abwechslungsreich, vielfältig und
vieren. Besonderes Augenmerk liegt auf Atem- sönlich in der VHS Graz/Graz-Umgebung, 8020 schmackhaft. Wünsche können eingebracht wer-
und weiteren Entspannungstechniken. Geeignet Graz, Köflacher Gasse 7 anmelden. den. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Schürze,
ist der Kurs sowohl für AnfängerInnen als auch Geschirrtücher und Vorratsbehälter mit. Die Le-
für Fortgeschrittene. Bitte bringen Sie zu diesem Bildungsschecks können gerne nach erfolgter An- bensmittelkosten sind nicht im Kurspreis inkludiert
Kurs eine Matte, einen Polster, eine Decke und, meldung im Bürgerservice sowie im Sekretariat und werden direkt im Kurs eingehoben.
falls vorhanden, Yoga-Blöcke mit. des Marktgemeindeamtes Kalsdorf zu folgenden Bauer Sophie
BA MA Stangl Viktoria Zeiten entgegen genommen werden: 9 UE / 3 Tag(e)
15 UE / 10 Tag(e) NEU! Montag von 08:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-17:30
Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-19:00 17:00 Uhr Beginn Frühjahr: Dienstag, 11.2.2020-17:30
Beginn Frühjahr: Dienstag, 11.2.2020-19:00 Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 Kursort: Neue Mittelschule, Fritz-Matzner-Weg 5,
Kursort: Neue Mittelschule, Triester Straße 53, bis 18:00 Uhr 8401 Kalsdorf
8073 Feldkirchen Kursraum: Küche
Kursraum: Gymnastikraum Herbstsemester: 09.09. – 20.09.2019 Kursbeitrag: EUR 60,-
Kursbeitrag: EUR 80,- Frühjahrssemester: 13.01. – 24.01.2020 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-
1053 KOCHEN UND BACKEN MIT BIO
1048 YOGA SPRACHEN URGETREIDE
Yoga schenkt uns eine positive Grundhaltung und Kraft und Ausdauer liefern z. B. Urgetreiderisotto,
Stabilität und hilft uns, dem Alltag mit all seinen 1050 A2 ENGLISCH GRUNDSTUFE 3 Einkornpalatschinken, Aufläufe aus Emmergrieß,
Herausforderungen gelassener entgegenzutre- Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Vor- Flockenfrühstück aus Urgetreide, Waldstaudenbrot
ten. Durch Yogaübungen kräftigen wir unseren kenntnissen. In entspannter Atmosphäre werden und noch viele weitere Köstlichkeiten. Einkorn, Em-
Körper, dehnen und stärken unsere Muskeln und Alltagssituationen durch Hörübungen, mit Hilfe mer, Kamut und Dinkel sind die Vorfahren unseres
mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen von Grammatik und Rollenspielen oder Diskus- Weizens und können auch bei Weizenunverträg-
kommen wir zur Ruhe. Bitte bringen Sie zu diesem sionen geübt. Lehrbuch: „Network Now A2.1“ lichkeit genossen werden. Waldstaude ist ein Vor-
Kurs eine Matte und eine Decke mit. (Klett-Verlag). fahre unseres Roggens und liefert die Grundlage
Kerstein Claudia ACHTUNG: Dieser Kurs ist im Frühjahrssemester für ein köstliches Brot und einen Lebkuchen. Bitte
15 UE / 10 Tag(e) weiterführend! bringen Sie zu diesem Kurs Behälter und ein Ge-
Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-17:00 Mag.a BEd King Dagmar schirrtuch mit. Die Lebensmittelkosten sind nicht
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-17:00 18 UE / 12 Tag(e) im Kurspreis inkludiert und werden direkt im Kurs
Kursort: Neue Mittelschule, Triester Straße 53, Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-19:30 eingehoben.
8073 Feldkirchen Beginn Frühjahr: Dienstag, 11.2.2020-19:30 Brottrager Rosa
Kursraum: Gymnastikraum Kursort: Neue Mittelschule, Fritz-Matzner-Weg 5, 5 UE / 1 Tag(e)
Kursbeitrag: EUR 80,- 8401 Kalsdorf Beginn Herbst: Mittwoch, 16.10.2019-18:00
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- Kursraum: Klassenzimmer Kursort: Neue Mittelschule, Fritz-Matzner-Weg 5,
Kursbeitrag: EUR 90,- 8401 Kalsdorf
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,- Kursraum: Küche
Kursbeitrag: EUR 30,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 24,-

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