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179 LACHEN IST GESUND – HEITERE Mag.a Gabl-Büttner Petra, Pädagogin, Gerontologin
GELASSENHEIT IM ALLTAG 4 UE / 1 Tag(e)
Lachen Sie sich gesund! Denn wer lacht, produziert Beginn Herbst: Freitag, 18.10.2019-14:00
mehr Glückshormone, stärkt seine Immunabwehr, Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße
das Herz-Kreislaufsystem, durchlüftet die Lunge und 22, Bruck/Mur
das Gehirn, Stresshormone werden abgebaut und Kursraum: 2. Obergeschoß, siehe Aushang
es kommt zu einer Entspannung und gleichzeitig Kursbeitrag: EUR 30,-
Vitalisierung für Körper und Seele. Lachen wirkt Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 24,-
sich daher insgesamt positiv auf die psychische
Befindlichkeit aus. Und es macht kommunikativ 181 FIT FÜR DEN ALLTAG & BERUF MIT
und attraktiv! In diesem Seminar erwartet Sie viel RESILIENZ
Spaß, viel Wissenswertes der Gelotologie (Lach- Du möchtest schwierige Situationen und Krisen
forschung) und Lachen, Lachen, Lachen. erfolgreicher meistern? Resilienz ist das Um und
Kurszeiten: 9:00 – 12:00, Mittagspause, 13:00 Auf, um nach Rückschlägen glücklich und zufrie-
– ca. 16:00. den das Leben zu genießen. In der Praxis wird
Mag.a Gabl-Büttner Petra, Pädagogin, Gerontologin daher häufig vom „Stehaufmännchen-Effekt“ ge-
8 UE / 1 Tag(e) sprochen. Deine Resilienzfähigkeit bestimmt, wie
Beginn Herbst: Samstag, 23.11.2019-9:00 du die Erlebnisse wahrnimmst und wie diese dein
Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße Befinden beeinflussen. In unserem Tagessemi-
22, Bruck/Mur nar lernst du die wichtigsten Resilienzfaktoren auf
Kursraum: 2. Obergeschoß, siehe Aushang spannende und intuitive Weise kennen und positiv
Kursbeitrag: EUR 60,- für dich zu nutzen.
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Mittagspause von 12:00 – 13:00.
DI.in Pretzler Nadja, Dipl. Mental- und Resilienz-
180 ALT WERDEN IN DEN trainerin
EIGENEN VIER WÄNDEN – Koch, MA BSc Andreas, Dipl. Mentaltrainer
WOHNUNGSANPASSUNG AN 8 UE / 1 Tag(e)
GEÄNDERTE BEDINGUNGEN Beginn Herbst: Samstag, 16.11.2019-9:00
1/2-Tages-Seminar. Der kranke oder alte Mensch Beginn Frühjahr: Samstag, 29.2.2020-9:00
soll möglichst lange in seiner vertrauten Umgebung Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstraße
verbleiben. Mögliche Hindernisse können oft mit 22, Bruck/Mur
Kursraum: 2. Obergeschoß, siehe Aushang
einfachen Mitteln beseitigt oder minimiert werden.
Der Alltag wird dadurch erleichtert. Selbst bei be- Kursbeitrag: EUR 85,- NEU!
ginnender Pflegebedürftigkeit kann die/der Kranke Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 68,-
lange in seiner Wohnung versorgt werden und es
kann auch professionelle Hilfe geleistet werden.
Inhalt: Körperliche Veränderungen, Erkrankungen
im Alter, Unfälle, Stürze und ihre Folgen (und die
damit einhergehende eingeschränkte Beweglich-
keit), Gefahrenquellen in der Wohnung …

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