Page 78 - Hartberg-Fürstenfeld

191 YOGA FÜR ANFÄNGER/INNEN 192 YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
In kleinen Schritten arbeiten wir bewusst an der Ein Seminar für alle, die bereits einen Anfänge-
Aufrichtung und Wahrnehmung unseres Kör- rInnenkurs besucht haben. Bitte bringen Sie eine De-
pers. Jede Doppelstunde enthält eine körperliche cke, Matte, leichte Kleidung und dicke Socken mit.
Übungsreihe, abgestimmt auf die Bedürfnisse und Köberl Sylvia
Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. In entspannter 24 UE / 12 Tage
Haltung arbeiten wir an der Lösung von Verspan- Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-18:00
nungen, Fehlhaltungen und Blockaden. Rücken- Beginn Frühjahr: Donnerstag, 23.1.2020-18:00
probleme können gelindert werden, die Muskulatur Kursort: Seniorenhaus Menda, Am Sonnenhang
wird gestärkt, innere Organe in ihrer Funktion an- 1, Hartberg
geregt. Wir spüren unseren Atemfluss und stärken Kursraum: EG, Turnsaal
unsere Lebenskraft. Achtsam bringen wir Körper, Kursbeitrag: EUR 100,-
Seele und Geist in Einklang. Bitte bringen Sie ei- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,-
ne Matte, bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe
oder dicke Socken mit. 193 YOGATAG-LACH-YOGA
Köberl Sylvia Lach-Yoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem
24 UE / 12 Tage wir ohne Grund lachen! Wir brauchen keine Witze,
Beginn Herbst: Freitag, 4.10.2019-16:00 Komödie oder Kabarett. Wir beginnen das Lachen
Beginn Frühjahr: Freitag, 24.1.2020-16:00 als Übung in einer Gruppe. Mit Blickkontakt und
Kursort: Seniorenhaus Menda, Am Sonnenhang etwas kindlicher Verspieltheit wird das Lachen
1, Hartberg schnell real und ansteckend. Verschiedene Atem-
Kursraum: EG, Turnsaal übungen des Yoga werden dazwischen oder nach
Kursbeitrag: EUR 100,- dem Lachen geübt, um die positiven körperlichen,
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,- als auch psychischen Effekte zu verstärken. Es ist
eine wissenschaftliche Tatsache, dass unser Gehirn
zwischen simuliertem und echtem Lachen nicht un-
terscheiden kann, die biochemischen Vorgänge in
unserem Körper sind die gleichen wie bei echtem
Lachen. Weltweit gibt es heute tausende von Lach-
Yoga-Clubs, aber auch in Schulen, Krankenhäu-
sern, Seniorenzentren, Kindergärten, Hochschulen,
Gefängnissen, Yoga-Studios, Rehabilitationszentren
wird Lach-Yoga mit großer Hingabe praktiziert. Bit-
te bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung und
dicke Socken mit.
Köberl Sylvia
8 UE / 1 Tage
Beginn Herbst: Samstag, 5.10.2019-9:00
Beginn Frühjahr: Samstag, 8.2.2020-9:00
Kursort: Seniorenhaus Menda, Am Sonnenhang
1, Hartberg
Kursraum: EG
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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