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170 NATURKOCHSCHULE „ALLES AQUA- UND SCHWIMMEN
FORELLE“
Kochen auf „Survival“-Manier unter freiem Him-
mel mit frischen Forellen aus dem Fischteich. Zuerst 172 AQUACYCLING „RADFAHREN IM
müssen die frischen Forellen erlegt und küchen- WASSER“
fertig aufbereitet werden. Danach wird Feuer ge- Aquacycling (Radfahren im Wasser) ist ein effek-
macht und wenn die Temperatur passt, lernen Sie tives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf
spezielle Gartechniken wie im Erdofen, nach skan- dem Aquarider im brusttiefen Wasser. Mit einfachen
dinavischer Art am Brett, als Steckerlfisch und als und gezielten Übungen wird die Fitness des ge-
Bio-Räucherforelle kennen und selbst zuzubereiten. samten Körpers wesentlich verbessert. Die physi-
Leistungen kalischen Eigenschaften des Wassers unterstützen
• Betreuung durch ausgebildeten Küchenprofi die Kräftigung der Atemmuskulatur, fördern den
• Know-how zum Thema Forelle Gleichgewichtssinn, regen das lymphatische System
• Bereitstellung von Equipment und den Stoffwechsel an. Das Hauptaugenmerk
• Verkostung der zubereiteten Fische – pro Per- liegt auf der Kräftigung der ganzheitlichen Mus-
son 1 Fisch mit Baguette kulatur, der Stabilisierung des gesamten Körpers
Voraussetzungen: trockene Witterung. Mitbringen: und der optimalen Entlastung der Wirbelsäule und
bequeme Outdoorbekleidung der Gelenke. Vorteile des Trainings: ein effektives
Pripfl Matthias, dipl. Outdoortrainer Ganzkörpertraining, unabhängig vom jeweiligen
3 UE / 1 Tag Trainingszustand, ein ideales Aufbautraining nach
Beginn Herbst: Samstag, 18.4.2020-11:00 Sportverletzungen und Operationen, ein optima-
Kursort: Alpine Freizeitgestaltung & Eventmanage- les Herz-Kreislauftraining für jede Altersgruppe,
ment Koingraben 13, Pölstal auch für NichtschwimmerInnen. Bitte mitbringen:
Kursraum: geschlossene Badeschuhe. Der Badeeintritt ist
Kursbeitrag: EUR 80,- nicht im Kursbeitrag enthalten und beträgt für 2
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- Stunden € 2,95.
Gmeinhart Jürgen, Aquarider-Trainer
171 NATURKOCHSCHULE „ALLES 10 UE / 10 Tage
FORELLE“ Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-18:00
Siehe Beschreibung Kurs 170 Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-18:00
Pripfl Matthias, dipl. Outdoortrainer Kursort: Erlebnisbad, Fichtenhainstr. 3, Judenburg
3 UE / 1 Tag Kursraum: Hallenbad
Beginn Herbst: Samstag, 25.4.2020-11:00 Kursbeitrag: EUR 90,-
Kursort: Alpine Freizeitgestaltung & Eventmanage- Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,-
ment Koingraben 13, Pölstal
Kursraum: 173 AQUACYCLING „RADFAHREN IM
Kursbeitrag: EUR 80,- WASSER“
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- Siehe Beschreibung Kurs 172
Gmeinhart Jürgen, Aquarider-Trainer
10 UE / 10 Tage
Beginn Herbst: Dienstag, 1.10.2019-19:00
Beginn Frühjahr: Dienstag, 4.2.2020-19:00
Kursort: Erlebnisbad, Fichtenhainstr. 3, Judenburg
Kursraum: Hallenbad
Kursbeitrag: EUR 90,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 72,-

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