Page 87 - Leibnitz

212 YOGA BODY & SOUL
Mit Yoga zu deiner inneren Mitte. In dieser ent-
spannten Einheit widmest du dich Körper und
Geist gleichermaßen. Das Ziel ist es, dir am En-
de der Woche einen sanften und ruhigen Start ins
Wochenende zu ermöglichen. Ich leite dich an,
mit Übungen aus dem klassischen Yoga wichtige
körperliche Funktionen, wie den bewussten Atem,
Entspannung und Konzentration, zu erleben. Es
werden dich stärkende und mobilisierende Asa-
nas (Körperhaltungen) sowie Atemtechniken dabei
unterstützen. Der Körper wird regeneriert und der
aktive Geist zur Ruhe gebracht. Eine ausgleichende
Endentspannung rundet den jeweiligen Abend ab.
Dieser Kurs richtet sich an EinsteigerInnen sowie an
Fortgeschrittene, welche einen sanften Ausgleich
zum Alltag suchen. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Yogamatte, Yogakissen/Polster, Decke.
Totz Sarah
15 UE / 10 Tag(e)
Beginn: Freitag, 4.10.2019-19:15 NEU!
Beginn Frühjahr: Freitag, 7.2.2020-19:15
Kursort: AK, Karl-Morre-Gasse 6, Leibnitz
Kursraum: Kursraum 5 Untergeschoß
Kursbeitrag: EUR 80,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,-

LEIBNITZ 87