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883 A2 L’ ITALIA IN CUCINA! 886 BABYMASSAGE 889 GITARRE FÜR FORTGESCHRITTENE
KOCHWORKSHOP AUF ITALIENISCH Eltern werden angeleitet Ihre Kinder sanft zu be- Dieser Kurs beschäftigt sich mit Liedbegleitung,
Vi piace la cucina e la cultura italiana? Appetit auf rühren und zu massieren. Zu Liedern und Rei- Melodiespiel und bekannten Liedern aus Folk
Italienisch? Dann kochen Sie mit einem Native- men werden Massagegriffe erlernt, welche das und Pop. Voraussetzung für diesen Kurs ist das
Italienischlehrer und Hobbykoch typisch italie- Wohlbefinden, die Sinneswahrnehmungen und Beherrschen der Griffe A, D, E, C, G, Am und
nische Gerichte und lernen dabei die italienische die Kommunikation fördern, die Abwehrkräfte Em. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Gitar-
Sprache und Kultur besser kennen. Sie möchten stärken, Bauchschmerzen und Koliken verringern re, einen Kapodaster und ein Stimmgerät mit. Die
hinter das Geheimnis vom perfekten italienischen sowie Zahnschmerzen lindern können. Die Bin- Kursunterlagen von € 20,- sind im Kurspreis nicht
Risotto kommen oder die 100 Wege zu perfekter dung zwischen Kind und Eltern wird liebevoll ge- enthalten und werden direkt im Kurs eingehoben!
Pasta erkunden? Dann sind Sie in diesem Kurs stärkt. Außerdem erfahren Sie Interessantes über Reisinger Barbara
richtig. Buon appetito! Grundkenntnisse der ita- Öle. Ein Unkostenbeitrag ist im Kurspreis nicht 24 UE / 12 Tag(e)
lienischen Sprache sind Voraussetzung! enthalten und wird direkt im Kurs eingehoben! Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-19:15
Dr. Bassi Filippo Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-19:15
9 UE / 3 Tag(e) Decke und ein kleines Handtuch mit. Kursort: Kulturhaus, Bahnhofstraße 2, 8101 Grat-
Beginn Herbst: Freitag, 6.12.2019-17:30 Mag.a Brunner Annemarie korn
Beginn Frühjahr: Freitag, 6.3.2020-17:30 10 UE / 5 Tag(e) NEU! Kursraum: Clubraum, Kellergeschoß
Kursort: Neue Mittelschule, Schulgasse 6, 8101 Beginn Herbst: Mittwoch, 20.11.2019-9:30 Kursbeitrag: EUR 110,-
Gratkorn Beginn Frühjahr: Mittwoch, 22.4.2020-9:30 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 88,-
Kursraum: Küche Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
Kursbeitrag: EUR 60,- Kursraum: EG 890 FAT-KILLER WORKOUT MIT CORE
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Kursbeitrag: EUR 65,- TRAINING
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- Intensives Fettverbrennungstraining mit dyna-
884 MIT LIEBE NACH mischen Bewegungen, die den Körper beanspru-
GRUNDREZEPTEN GEKOCHT 887 ZWERGERLTURNEN (1,5 BIS 3 chen. Im Fokus stehen die Atmung und die rich-
In diesem Kochworkshop bereiten wir gemeinsam JAHRE) tige Ausführung der Übungen. Mit speziellen Core
ein köstliches Menü mit saisonalen, natürlichen Eine lustige und bewegungsreiche Einheit für Kin- Übungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und
Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und gesun- der mit Mama oder Papa. Wir lernen einander gekräftigt. Kraft und Stabilität werden mit dem ei-
den Garmethoden zu und genießen das Ergebnis. beim Spielen, Singen und Bewegen kennen. Bitte genen Körpergewicht trainiert.
Wir kochen gesund, abwechslungsreich, vielfältig bringen Sie zu diesem Kurs Bewegungskleidung, Nardon Carmen
und schmackhaft. Wünsche können gerne einge- Turnpatschen und eine Trinkflasche mit. 10 UE / 10 Tag(e)
bracht werden. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ACHTUNG: Pro Kind ist eine angemeldete Be- Beginn Herbst: Montag, 7.10.2019-20:00
eine Schürze, Geschirrtücher und Vorratsbehälter gleitperson erforderlich! Beginn Frühjahr: Montag, 10.2.2020-20:00
mit. Die Lebensmittelkosten sind im Kurspreis nicht Kuwal Michael Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
enthalten und werden direkt im Kurs eingehoben! 10 UE / 10 Tag(e) Kursraum: EG
Bauer Sophie Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-9:00 Kursbeitrag: EUR 60,-
9 UE / 3 Tag(e) Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-9:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
Beginn Herbst: Donnerstag, 7.11.2019-17:30 Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-17:30 Kursraum: EG 891 KÖRPER-AKTIV
Kursort: Neue Mittelschule, Schulgasse 6, 8101 Kursbeitrag: EUR 65,- Mit abwechslungsreichen Übungen werden An-
Gratkorn Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,- spannungen der Muskulatur harmonisiert und
Kursraum: Küche schwache Muskeln gekräftigt. Gemeinsam mit
Kursbeitrag: EUR 60,- 888 ZWERGERLTURNEN (1,5 BIS 3 Koordination und Gleichgewicht sorgen wir für
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- JAHRE) ein besseres Körpergefühl. Bitte bringen Sie zu
Eine lustige und bewegungsreiche Einheit für Kin- diesem Kurs eine Matte und wenn möglich ein
885 BABYMASSAGE der mit Mama oder Papa. Wir lernen einander Thera-Band mit.
Eltern werden angeleitet Ihre Kinder sanft zu be- beim Spielen, Singen und Bewegen kennen. Bitte Zenz Ines
rühren und zu massieren. Zu Liedern und Rei- bringen Sie zu diesem Kurs Bewegungskleidung, 10 UE / 10 Tag(e) NEU!
men werden Massagegriffe erlernt, welche das Turnpatschen und eine Trinkflasche mit. Beginn Herbst: Dienstag, 8.10.2019-10:30
Wohlbefinden, die Sinneswahrnehmungen und ACHTUNG: Pro Kind ist eine angemeldete Be- Beginn Frühjahr: Dienstag, 11.2.2020-10:30
die Kommunikation fördern, die Abwehrkräfte gleitperson erforderlich! Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
stärken, Bauchschmerzen und Koliken verringern Kuwal Michael Kursraum: EG
sowie Zahnschmerzen lindern können. Die Bin- 10 UE / 10 Tag(e) Kursbeitrag: EUR 60,-
dung zwischen Kind und Eltern wird liebevoll ge- Beginn Herbst: Donnerstag, 10.10.2019-10:00 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
stärkt. Außerdem erfahren Sie Interessantes über Beginn Frühjahr: Donnerstag, 13.2.2020-10:00
Öle. Ein Unkostenbeitrag ist im Kurspreis nicht Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
enthalten und wird direkt im Kurs eingehoben. Kursraum: EG
Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, eine Kursbeitrag: EUR 65,-
Decke und ein kleines Handtuch mit. Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
Mag.a Brunner Annemarie
10 UE / 5 Tag(e) NEU!
Beginn Herbst: Mittwoch, 9.10.2019-9:30
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 12.2.2020-9:30
Kursort: Pfarrsaal, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn
Kursraum: EG
Kursbeitrag: EUR 65,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-

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