Page 21 - Hartberg-Fürstenfeld

014 MENTALES KRAFTTRAINING FÜR 016 MIT MENTALEN TECHNIKEN
FORTGESCHRITTENE VORSÄTZE UMSETZEN
Aufbauend auf dem Einsteigerkurs frischen Sie er- Sie kennen das? Der sogenannte „innere Schwein-
lerntes Wissen auf, indem erste Erfahrungen aus- hund“ will Sie täglich davon abhalten, dass Sie un-
getauscht und besprochen werden. Sie üben sich liebsame Gewohnheiten ändern. Sei es, dass Sie
darin, auf Ihre mentalen Fähigkeiten zu vertrau- sich vorgenommen haben, abzunehmen, gedul-
en und gelangen dadurch zu einem noch acht- diger zu werden, Ihren Lebensstil zu ändern etc.
sameren Umgang mit sich selbst, Ihrer Umwelt Doch Ihr Vorsatz gelingt nicht oder nur für kurze
und Ihren Mitmenschen. Das ist die Basis für gei- Zeit, denn immer wieder sabotiert der „innere
stige Ausgeglichenheit. Schweinhund“ Ihre Pläne. Sie werden immer unzu-
Schantl Margit friedener, weil Sie das Gefühl haben, einfach nicht
10 UE / 5 Tage durchzuhalten und nichts zu schaffen. Frustration
Beginn Herbst: Dienstag, 10.3.2020-18:30 macht sich in Ihnen breit. Die gute Nachricht: be-
Kursort: Praxis TheMa, Nr. 1, Penzendorf harrlich bleiben lässt sich trainieren. Sie erlernen
Kursraum: Seminarraum in diesem Kurs mentale Techniken für Ihren Alltag,
Kursbeitrag: EUR 80,- die Ihnen dabei helfen, den „inneren Schweinhund“
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 64,- kennen zu lernen, zu überwinden und Ihre Ziele
und Vorsätze konsequent zu verfolgen.
015 MENTALTRAINING: DIE RUHE IN Mag.a. Punz Melanie Carmen
DIR SELBST FINDEN 8 UE / 2 Tage
Der Kurs richtet sich an Menschen, die wieder zur Beginn Herbst: Freitag, 8.11.2019-16:00
„eigenen Kraft“ kommen wollen, weg von einem Beginn Frühjahr: Freitag, 17.1.2020-16:00
getriebenen Lebensalltag hin zu mehr Ruhe und Kursort: VS, Wenigzell
Ausgeglichenheit. Es werden Methoden vorgestellt, Kursraum: wird noch bekannt gegeben
um sich selbst noch besser kennenzulernen und Kursbeitrag: EUR 65,-
der inneren Stimme zu vertrauen. So können Sie Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 52,-
dem stressigen Alltag selbstbewusster und entspan-
nter begegnen und Entschleunigung, Lebensfreu-
de und Leichtigkeit wieder mehr Raum geben. Die
erIernten Methoden lassen sich gut in den Alltag
integrieren. Nach jeder Einheit gibt es zudem ei-
ne Übung für Zuhause. So können das Gelernte
gleich angewendet und der persönliche Lernpro-
zess jedes Einzelnen gut begleitet werden. Keine
Vorkenntnisse nötig.
MSc Fuchs Manuela
12 UE / 6 Tage
Beginn Herbst: Mittwoch, 23.10.2019-18:00
Beginn Frühjahr: Mittwoch, 29.1.2020-18:30
Kursort: Mittelschule, Nr. 310, Vorau
Kursraum: Klassenraum
Kursbeitrag: EUR 100,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 80,-

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