Page 15 - Bruck-Mürzzuschlag

Ernährung & Gesundheit
Gesundheitskompetenz, 195 AROMATISCHE GEWÜRZKÜCHE ..............95
Ernährung & Bewegung 196 GESUNDES KOCHEN FÜR
VIELBESCHÄFTIGTE – GESUNDES FAST
FOOD FÜR DEN ALLTAG ..........................95
Mentale Gesundheit 197 GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG NACH
176 „DIE KRAFT DER GEDANKEN – DIE MACHT TRADITIONELLER CHINESISCHER MEDIZIN
DER GEFÜHLE“ – PERSPEKTIVENWECHSEL (TCM) ........................................................96
DURCH MENTALTRAINING .......................89 198 GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG NACH
177 „ENTSPANNT & GELASSEN TRADITIONELLER CHINESISCHER MEDIZIN
LEBEN“ – ENTSPANNUNGS- UND (TCM) ........................................................96
ACHTSAMKEITSTRAINING ........................89 199 VEGETARISCH/VEGAN KOCHEN
178 „HEAVY MENTAL“ – RÄUM´ DEINEN KOPF MIT PFIFF ..................................................96
AUF... ........................................................89 200 ZUM WOHLFÜHLGEWICHT MIT
179 LACHEN IST GESUND – HEITERE BEWEGUNG & ERNÄHRUNG! ..................96
GELASSENHEIT IM ALLTAG .......................90
180 ALT WERDEN IN DEN EIGENEN VIER Fitness, Aquakurse & Gymnastik
WÄNDEN – WOHNUNGSANPASSUNG AN 201 AEROBIC ...................................................97
GEÄNDERTE BEDINGUNGEN ..................90 202 AEROBIC ...................................................97
181 FIT FÜR DEN ALLTAG & BERUF 203 AEROBIC-WORKOUT ...............................97
MIT RESILIENZ ...........................................90 204 AKTIV UND RELAXED AM VORMITTAG ......97
182 HERZ UND VERSTAND MIT KREATIVITÄT IN 205 ANTARA – STARKER RÜCKEN –
EINKLANG BRINGEN ................................91 STARKE MITTE ...........................................98
183 DAS NATÜRLICHE GLEICHGEWICHT UND 206 ANTARA – STARKER RÜCKEN –
DIE LEBENSENERGIE STÄRKEN .................91 STARKE MITTE ...........................................98
184 BALANCE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE ..91 207 AQUAFIT ...................................................98
185 MEDITIEREN – STILLE, FREUDE, 208 AQUAFIT ...................................................98
GELASSENHEIT ODER TUN WIR MEHR FÜR 209 AQUAFIT ...................................................98
UNS, INDEM WIR NICHTS TUN! ...............92 210 AQUAGYM ...............................................99
186 MENTAL STARK DURCH DEN 211 AQUAJOGGING ......................................99
BETREUUNGSALLTAG ...............................92 212 AQUAJOGGING ......................................99
187 MIT MENTALEN TECHNIKEN VORSÄTZE 213 AUSDAUER, KRAFT, BEWEGLICHKEIT,
UMSETZEN ...............................................93 ENTSPANNUNG .......................................99
188 STRESS – DER MODERNE SÄBELZAHNTIGER...93 214 AUSGLEICHSGYMNASTIK .........................99
189 WRITE IT DOWN! ......................................93 215 BEWEGE DICH – INDIAN BALANCE® ....100
190 WRITE IT DOWN! ......................................94 216 BODY WEIGHT TRAINING ......................100
191 10 SCHRITTE ZUR SEELISCHEN 217 BODYFIT – EINE STARKE MITTE ...............100
GESUNDHEIT ...........................................94 218 BODYFIT – MEIN FITNESSSTUDIO BIN
192 10 SCHRITTE ZUR SEELISCHEN „ICH“! .....................................................101
GESUNDHEIT ...........................................94 219 BODYWORK UND RÜCKEN-FIT FÜR „ALT
193 SCHLEIER DES VERGESSENS – DIE UND JUNG“ ...........................................101
ALZHEIMER-KRANKHEIT ............................94 220 BODYWORK UND RÜCKEN-FIT FÜR „JUNG
194 KEINE ANGST VORM SCHWARZEN LOCH! – UND ALT“ ...............................................101
PENSION, WAS NUN? ..............................95 221 BODYWORK UND RÜCKENTRAINING FÜR
„JUNG UND ALT“ ...................................101

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