Page 45 - Oberes Murtal

075 SCHLAUCHBOOTFAHRT AM 077 WORKOUT MIT BABY
STEIRISCHEN AMAZONAS – AUF DER Einzigartiges Training für Mutter und Baby. Mobil
MUR wie ein Känguru: Fitness- und Rückbildungs-pro-
Familientaugliche Bootsfahrt für 6–99 Jahre geeig- gramm zusammen mit dem Baby, das im Trage-
net. Kein Rafting! Bestens geeignet für 3 Genera- tuch oder in der Tragehilfe immer mit dabei ist.
tionen-Familienausflüge, Kindergeburtstage oder Schon wenige Wochen nach der Geburt (6–8 Wo-
einfach, um die Natur vom Boot aus zu genießen. chen) können Mütter gemeinsam mit ihren Babys
Ob actionreich mit „Mann-über-Bord Manöver“ (bis ca.12 kg) ein Spezialtraining beginnen, das
und Seilfähren oder ganz ruhig den Fluss entlang fit macht, die Figur formt und die Winzlinge trotz
paddeln. Sie entscheiden den Ablauf. Ab 10 Per- rhythmischer Musik in wohligen Schlummer ver-
sonen mit Grillen bei der Ausstiegsstelle möglich. setzt. Bitte mitbringen: Trinkflasche, Handtuch und
Leistungen: Begleitung durch geprüfte Bootsführe- Trage oder Tragetuch.
rInnen, Verleih von Neopren, Booties, Schwimm- Rinofner Julia, Fitnesstrainerin
weste, Helm, Gepäcktransport zur Ausstiegsstelle. 8 UE / 8 Tage
Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch. Vo- Beginn Herbst: Donnerstag, 3.10.2019-10:00
raussetzungen: Schwimmkenntnisse, kein Hoch- Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
oder Niedrigwasser. Zeit: reine Fahrtzeit am Wasser 82, Zeltweg
ca. 1,5 Stunden, bis max. 30 Personen möglich. Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum
Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung. Kursbeitrag: EUR 70,-
Pripfl Matthias, staatl. gepr. Raftingguide Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
2 UE / 1 Tag
Beginn Herbst: Samstag, 9.5.2020-10:00 078 WORKOUT MIT BABY
Kursort: Treffpunkt, Authalerweg, Zeltweg Siehe Beschreibung Kurs 77
Kursraum: Rinofner Julia, Fitnesstrainerin
Kursbeitrag: EUR 70,- 8 UE / 8 Tage
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- Beginn Herbst: Donnerstag, 9.1.2020-10:00
Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
076 SCHLAUCHBOOTFAHRT AM 82, Zeltweg
STEIRISCHEN AMAZONAS – AUF DER Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum
MUR Kursbeitrag: EUR 70,-
Siehe Beschreibung Kurs 75 Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-
Pripfl Matthias, staatl. gepr. Raftingguide
2 UE / 1 Tag 079 WORKOUT MIT BABY
Beginn Herbst: Samstag, 16.5.2020-10:00 Siehe Beschreibung Kurs 77
Kursort: Treffpunkt, Authalerweg, Zeltweg Rinofner Julia, Fitnesstrainerin
Kursraum: 8 UE / 8 Tage
Kursbeitrag: EUR 70,- Beginn Herbst: Donnerstag, 12.3.2020-10:00
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,- Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
82, Zeltweg
Kursraum: Untergeschoß, Bewegungsraum
Kursbeitrag: EUR 70,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 56,-

OBERES MURTAL 45