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037 „WER RASTET, DER ROSTET“ – 040 WUTMANAGEMENT – ENDLICH
AKTIVIERUNG UND BESCHÄFTIGUNG DARF ICH WÜTEND SEIN
FÜR SENIOR/INNEN Der kultivierte Mensch hat gelernt, dass er seine
Siehe Beschreibung Kurs 36 Emotionen beherrschen soll, in schwierigen Situ-
Lintschinger-Hauser Kerstin, Pflegeassistentin, In- ationen sachlich vorgehen und agieren muss. Das
haberin priv. Seniorenbetreuung hat letztendlich dazu geführt, dass wir unsere Ge-
5 UE / 1 Tag fühle und Emotionen (vor allem unerwünschte „ne-
Beginn Herbst: Montag, 20.4.2020-9:30 gative“ Emotionen, wie zum Beispiel: Wut, Ärger)
Kursort: Haus der Vereine, Marktgasse 22, Ein- meistens unterdrücken. Langfristig betrachtet hat
gang RÜCKSEITE, Knittelfeld dieses Verhalten enorm destruktive Auswirkungen
Kursraum: Parterre (links), VHS Kursraum 2 auf unseren Körper, Geist und die Seele – es macht
Kursbeitrag: EUR 60,- uns einfach krank. In diesem Kurs dürfen Sie Ihren
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,- Emotionen Raum geben. Sie erfahren Anregungen
zur eigenen Entlastung und lernen individuelle Me-
038 WORK-LIFE-BALANCE thoden, um mit Ihren unterdrückten Emotionen
Der Begriff Work-Life-Balance ist gesellschaftlich richtig umzugehen. Auch lernen Sie, Emotionen
bekannt und weit verbreitet. Doch was steckt da- zukünftig angemessen zu leben. Bitte mitbringen:
hinter? Damit wir in unserem Leben Erfüllung er- Schreibutensilien und einen Polster.
fahren, eine gute Balance finden zwischen Arbeit, Mag.a Christöfl Ursula, LSB, Coach, Erziehungs-
Familie und Freizeitaktivitäten, braucht es immer wissenschafterin ce
wieder einen Stopp, eine Reflexion und ein Be- 4 UE / 1 Tag
wusstsein dafür wie Sie Ihr Leben gestalten. In Beginn Herbst: Mittwoch, 23.10.2019-18:00
diesem Kurs werden Gefahrenquellen aufgezeigt Kursort: Haus der Vereine, Marktgasse 22, Ein-
und persönliche Methoden zur Erhaltung Ihrer gang RÜCKSEITE, Knittelfeld
Balance erarbeitet. Kursraum: Parterre (links), VHS Kursraum 2
Mag.a Christöfl Ursula, LSB, Coach, Erziehungs- Kursbeitrag: EUR 30,-
wissenschafterin ce Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 24,-
3 UE / 1 Tag
Beginn Herbst: Donnerstag, 17.10.2019-18:00 041 WUTMANAGEMENT – ENDLICH
Kursort: Haus der Vereine, Marktgasse 22, Ein- DARF ICH WÜTEND SEIN
gang RÜCKSEITE, Knittelfeld Siehe Beschreibung Kurs 40
Kursraum: Parterre (links), VHS Kursraum 2 Mag.a Christöfl Ursula, LSB, Coach, Erziehungs-
Kursbeitrag: EUR 25,- wissenschafterin ce
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,- 4 UE / 1 Tag
Beginn Herbst: Dienstag, 31.3.2020-18:00
039 WORK-LIFE-BALANCE Kursort: Arbeiterkammer Murau, Bundesstraße
Siehe Beschreibung Kurs 38 7, Murau
Mag.a Christöfl Ursula, LSB, Coach, Erziehungs- Kursraum: 2. Stock, Raum 17
wissenschafterin ce Kursbeitrag: EUR 30,-
3 UE / 1 Tag Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 24,-
Beginn Herbst: Mittwoch, 25.3.2020-18:00
Kursort: Arbeiterkammer Murtal, Hauptstraße
82, Zeltweg
Kursraum: 1. Stock, Kursraum 3
Kursbeitrag: EUR 25,-
Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 20,-

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